Gata cu bolile de inimă: Cum poate oxidul nitric să prevină - și chiar să inverseze - bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale

Recenzii ale cititorilor

Cartea „NO More Heart Disease” a Dr. Louis Ignarro oferă o abordare accesibilă pentru scăderea colesterolului și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare prin suplimente, dietă și exerciții fizice. În timp ce mulți cititori au găsit informații valoroase și au experimentat schimbări pozitive, unii au remarcat o lipsă de rigoare științifică și îngrijorări cu privire la anumite recomandări dietetice.

Cititorii au apreciat stilul clar de scriere al Dr. Ignarro și capacitatea sa de a simplifica informații medicale complexe. Mulți au raportat rezultate pozitive asupra sănătății în urma respectării regimului său de suplimente și a recomandărilor privind stilul de viață. Accentul pus pe metodele naturale și experiența credibilă a autorului (laureat al Premiului Nobel) au fost evidențiate ca avantaje semnificative.

Criticii au subliniat faptul că cărții îi lipseau rigoarea științifică și o bibliografie cuprinzătoare. Unii au considerat-o repetitivă, cu informații redundante. Au existat preocupări cu privire la anumite recomandări dietetice, în special în ceea ce privește consumul de grăsimi și uleiuri. În plus, mai mulți cititori au identificat o nevoie de mai multe studii pe termen lung pentru a susține afirmațiile făcute cu privire la suplimentele recomandate.

(pe baza a 256 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

No More Heart Disease: How Nitric Oxide Can Prevent--Even Reverse--Heart Disease and Strokes

Conținutul cărții:

Dr. Louis Ignarro a descoperit atomul sănătății cardiovasculare - o moleculă minusculă numită oxid nitric. NO, așa cum este cunoscut de chimiști, este o moleculă de semnalizare produsă de organism și este un vasodilatator care ajută la controlul fluxului sanguin către fiecare parte a corpului. Descoperirile Dr. Ignarro au dus la dezvoltarea Viagra. Oxidul nitric are un efect benefic și asupra sistemului cardiovascular.

NO relaxează și mărește vasele de sânge, previne formarea cheagurilor de sânge care declanșează accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord și reglează tensiunea arterială și acumularea de plăci în vasele de sânge. Cercetările actuale ale Dr. Ignarro indică faptul că oxidul nitric poate contribui la scăderea colesterolului prin facilitarea acțiunilor medicamentelor statinice precum Lipitor.

Scopul regimului prezentat în cartea NO More Heart Disease este de a proteja sistemul cardiovascular împotriva îmbătrânirii, menținând rețeaua vasculară curată și elastică prin creșterea productivității NO. Planul este ușor de urmat fără ajustări extreme ale stilului de viață, implicând administrarea de suplimente pentru stimularea producției de oxid nitric, încorporarea în dietă a alimentelor favorabile NO și un program moderat de exerciții fizice.