Gătit ușor și sănătos: Rețete sănătoase cu varză kale și smoothie-uri delicioase

Recenzii ale cititorilor

Recenziile evidențiază o varietate de experiențe pozitive cu cartea de bucate axată pe kale și smoothie-uri. Utilizatorii apreciază informațiile nutriționale detaliate, ușurința de utilizare și o gamă largă de rețete care sunt atât simplu de preparat, cât și delicioase. Cartea este văzută ca fiind benefică pentru cei interesați de alimentația sănătoasă și oferă o abordare a stilului de viață pentru încorporarea kale în mesele de zi cu zi, împreună cu rețete de smoothie. Cu toate acestea, câțiva recenzenți au remarcat că unele ingrediente ar putea fi greu de găsit și că mai multe imagini ar îmbunătăți experiența.

⬤ Informații cuprinzătoare despre kale și beneficiile sale pentru sănătate.
⬤ O mare varietate de rețete pentru varză și smoothie-uri care sunt ușor de urmat.
⬤ Dispunere convenabilă cu hyperlink-uri pe care se poate face clic în versiunea Kindle.
⬤ Rețetele sunt savuroase și se adresează diferitelor tipuri de mese (mic dejun, supe, salate, feluri principale, deserturi).
⬤ Bune pentru cei care doresc să mănânce mai sănătos și să includă mai multe legume în dieta lor.

⬤ Unele ingrediente din rețete pot fi greu de găsit.
⬤ Lipsa imaginilor alături de rețete, care ar putea ajuta cursanții vizuali.
⬤ Câteva comentarii ale recenzenților au menționat că unele rețete sunt neobișnuite sau ar putea să nu placă tuturor.

(pe baza a 72 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healthy Easy Cooking: Healthy Kale and Delicious Smoothie Recipes

Conținutul cărții:

Healthy Easy Cooking Rețete sănătoase de Kale și smoothie-uri delicioase Cartea Healthy Easy Cooking prezintă rețete de gătit ușor și sănătoase și oferă idei de mic dejun până la cină sănătoasă.

Cartea este împărțită în două secțiuni, prima prezentând Dieta Rețetelor Kale Grozave și a doua este Dieta Smoothies. Fiecare dintre aceste diete oferă rețete sănătoase ușoare pentru a face mese ușor de gătit și dovedind că prepararea rapidă a rețetelor sănătoase este floare la ureche, ceea ce este perfect pentru stilul de viață ocupat de astăzi.

Secțiunea Great Kale Recipes are rețete ușor de gătit care oferă kale ca ingredient principal. Kale este unul dintre „superalimente” datorită beneficiilor pe care le conține. Există rețete pentru micul dejun, un exemplu: Easy Breakfast Casserole și Kale Quiche.

Rețete de supe, un exemplu: Kale and Avocado Gazpacho și Sesame Kale Soup. Rețete de salate, printre care se numără Tuscan Kale Salad și Pickled Watermelon Radish with Kale Salad.