Gestionarea stresului și a distresului: Cum să ajutăm

Titlul original:

Managing Stress and Distress: How to Help

Conținutul cărții:

Managing Stress and Distress face parte din seria de cărți How to Help, care explorează problemele cu care se confruntă în mod obișnuit copiii și tinerii acasă și la școală.

Managing Stress and Distress oferă o introducere accesibilă la modul în care nivelurile crescute de stres la tineri pot duce la comportamente stresante - și la modul de gestionare a ambelor. Am lăsat în urmă o perioadă în care școlile considerau că este mai ușor să excludă copiii „dificili” decât să îi înțeleagă, însă factorii evolutivi și psihologici care stau adesea la baza răspunsurilor la stres și a comportamentelor problematice care rezultă din acestea rămân puțin înțeleși.

Oferind un ghid complet și plin de compasiune cu privire la ce este stresul, cum apare, scopul pe care îl are și problemele pe care le poate cauza, Stan Godek pledează pentru o abordare bazată pe traume, care să gestioneze stresul pe termen scurt, reducând în același timp nivelurile de stres pe termen lung printr-o practică regulată a atenției - și arată cum pot ajuta părinții, îngrijitorii, profesorii și școlile.