Get a Grip! Depășirea stresului și prosperitatea la locul de muncă

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea „Get a Grip!” de Bob Losyk evidențiază eficiența acesteia în gestionarea stresului, sfaturile practice și abordarea ușor de utilizat. Mulți cititori au considerat cartea benefică pentru reducerea stresului și îmbunătățirea dinamicii la locul de muncă. Cu toate acestea, unii i-au criticat stilul de scriere, considerându-l prea simplist și amintind de o reclamă, ceea ce i-a diminuat atractivitatea.

Tehnici eficiente de gestionare a stresului, sfaturi practice și ușor de implementat, stil de scriere ușor de utilizat, acoperire cuprinzătoare a subiectelor legate de stres, perspective captivante și relevante, teste interactive pentru autoevaluare.

⬤ Unii cititori au considerat că stilul de scriere seamănă cu cel al unei reclame, fiind lipsit de profunzime și originalitate
⬤ câțiva au remarcat că ar putea fi mai concis
⬤ și se menționează o ocazie ratată pentru un index, care ar putea ajuta la navigare.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Get a Grip!: Overcoming Stress and Thriving in the Workplace

Conținutul cărții:

Sfaturi practice și exerciții ușoare pentru ameliorarea stresului din viața de zi cu zi.

Get a Grip oferă sfaturi puternice și prescriptive pentru a trăi și a prospera în vremurile noastre extrem de stresante. Integrând tehnici care relaxează mintea, corpul și spiritul, cartea prezintă modalități rapide și ușoare de a face ziua mai puțin stresantă - și de a obține maximum din fiecare zi. Pentru proprietarii de afaceri, lucrătorii de birou și chiar cei care lucrează acasă și își cresc familia, Get a Grip îi ajută să înțeleagă sursele stresului lor și să îl gestioneze eficient, cu sfaturi pe teme precum: exerciții de reducere a stresului, tehnici de respirație, meditație, vizualizare, dietă, atitudine, umor și echilibru între muncă și viață. Deși este imposibil să duci o viață complet lipsită de stres, Get a Grip îi va ajuta pe toți - de la directorii executivi la gospodarii - să facă față dificultăților vieții de zi cu zi.

Bob Losyk (Fort Lauderdale, FL) este consultant în afaceri, formator și vorbitor internațional, printre ai cărui clienți se numără, printre alții, American Express, Honda, Marriott, Taco Bell, IBM și revista Inc. Articolele sale despre management au apărut în reviste precumFuturist, Travel Weekly și Training & Development Journal.