Get Out of Jail Card: O călătorie a valorii de sine

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii pozitive pentru abordarea sa inspirată a dezvoltării personale. Cititorii se simt împuterniciți și motivați să se confrunte cu îndoiala de sine și să adopte un stil de viață mai implicat. Scriitura este accesibilă, iar conceptele sunt aplicabile pentru o schimbare semnificativă.

Stil de scriere captivant, sistem clar și eficient, promovează responsabilizarea și conștientizarea de sine, încurajează o schimbare a stilului de viață, mai degrabă decât o soluție rapidă, și oferă o rezonanță emoțională puternică cu cititorii.

Poate necesita timp și efort pentru implementarea completă a ideilor, ceea ce ar putea fi o provocare pentru cititorii care caută rezultate imediate.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Get Out of Jail Card: A journey of self-worth

Conținutul cărții:

Russell Sturgess, unul dintre liderii de opinie din Australia în domeniul mindfulness-ului occidental, împărtășește detalii intime din propria sa călătorie pentru a ilustra abordarea sa revoluționară de a-i ajuta pe oameni să descopere valoarea de sine necesară pentru a-și manifesta o calitate mai bună a vieții. Ca majoritatea oamenilor, Russell devenise prizonierul temerilor sale. Pereții închisorii lui Russell erau făcuți din cărămizi de depresie, obezitate, divorț și faliment. Toate erau cimentate cu mortarul fricii și al îndoielii de sine.

În 2006, Russell a avut ocazia rară de a dezlega mistere niciodată dezvăluite până atunci dintr-un set de 22 de imagini medievale pe care le-a numit Codul Catar. Ceea ce a descoperit el a fost un proces care avea capacitatea de a elibera oamenii din închisoarea fricii și a îndoielii. Continuând să formuleze codul într-un program de dezvoltare personală, Russell a descoperit că oamenii care participau pe deplin la program alegeau în mod natural să fie mai iubitori de sine, deoarece deveniseră mai conștienți de adevărata lor valoare.

Pe lângă crearea unei calități mai bune a vieții, acești oameni au devenit în mod natural plini de compasiune și bunătate față de ceilalți. Acest lucru a fost exprimat prin justiție socială, iertare, iubire necondiționată, fiind în același timp angajați pentru pace.

În cartea Get Out of Jail Card, Russell explică modul în care cărămizile închisorii sale au fost demontate, ceea ce a făcut ca greutatea sa să devină sănătoasă (a slăbit 50 kg), relațiile sale să fie mereu pline de bucurie, crizele sale de depresie să fie înlocuite cu claritatea scopului, precum și să facă pași importanți în redresarea finanțelor sale. Atunci când respectul de sine și compasiunea au înlocuit teama și îndoiala de sine, mortarul care ținea zidurile închisorii s-a dizolvat, făcând din dezmembrare o realitate.

Cheia de boltă a eliberării lui Russell din închisoare a fost înțelegerea a ceea ce el a numit "povestea sa". "Povestea" este o convingere personală a unei slabe valori de sine care modelează cărămizile care formează zidul închisorii. Având în vedere capacitatea sa de a ține pe oricine prizonier pe tot parcursul vieții, Russell s-a referit în mod jucăuș la povestea sa ca la o sentință pe viață. În cartea sa, Russell vă oferă un instrument pentru a vă identifica sentința de viață. Este literalmente o propoziție care descrie forma unică pe care o ia slaba ta stimă de sine.

Russell a ajuns să înțeleagă că, de fiecare dată când nu era în liniște, de fiecare dată când pacea sa interioară era tulburată, el își conducea povestea. Asta însemna că el era responsabil pentru propria fericire, pace și bucurie. Nu erau consecințe, erau alegeri. Iar pentru a le alege, trebuia să fie liber de povestea sa.

În epoca medievală, atunci când cineva păcătuia suficient de grav încât trebuia să plătească penitență, era adesea trimis într-un pelerinaj. În 2011, Russell a plecat într-un pelerinaj autoimpus. Rezultatul a fost eliberarea condiționată (libertate parțială) a lui Russell din închisoare. O parte semnificativă a cărții Get Out of Jail Card include experiențele personale ale lui Russell în timp ce mergea pe Camino de Santiago în Spania, inclusiv urmările. Chiar dacă a fost eliberat condiționat, nu a fost grațiat.

În timp ce mergea pe Camino, Russell încă nu era conștient de povestea sa. Abia după aproape doi ani de la terminarea Camino și-a "înțeles" în sfârșit povestea. Doar atunci când și-a înțeles povestea a fost posibil să fie grațiat. Conștientizându-și povestea, Russell și-a putut vedea adevărata valoare, ceea ce a însemnat că a putut face alegeri bazate pe iubirea de sine. Russell își încheie cartea descriind modul în care calitatea vieții sale s-a îmbunătățit odată ce nu a mai fost ținut prizonier de "povestea" sa.

Știi că te-ai eliberat de sentința vieții tale atunci când poți simți recunoștință pentru ea. Acest lucru se întâmplă atunci când poți vedea darul din povestea ta și folosești acel dar pentru a binecuvânta viețile altora.