Get Your Oomph Back - Un ghid pentru exerciții fizice după un diagnostic de cancer

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de cititorii care urmează sau au terminat un tratament împotriva cancerului. Oferă informații esențiale cu privire la beneficiile exercițiilor fizice în timpul recuperării, sfaturi practice privind efectuarea exercițiilor în siguranță și a fost descrisă ca fiind inspirată și ușor de înțeles.

Cartea este practică și accesibilă, oferind exerciții ușor de urmat și sfaturi sigure pentru cei care urmează un tratament împotriva cancerului. Este bine documentată și oferă un conținut încurajator și pozitiv în timpul unei perioade dificile.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje semnificative; cu toate acestea, unii cititori ar putea să o găsească lipsită dacă sunt în căutarea unor rutine de exerciții mai avansate.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Get Your Oomph Back - A guide to exercise after a cancer diagnosis

Conținutul cărții:

Dacă ați primit un diagnostic de cancer, probabil vi s-a spus că exercițiile fizice sunt benefice în toate stadiile, dar nu și cum să faceți acest lucru, ce este sigur și ce este potrivit pentru dumneavoastră.

Carolyn Garritt, antrenor personal pentru reabilitarea în caz de cancer, vă oferă un ghid practic și ilustrat, bazat pe o experiență de mulți ani și pe munca sa în cadrul Maggie's Cancer Support.