Get Your Sexy Back! A Guide to Bouncing Back After Pregnancy (Ghid de revenire după sarcină)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Get Your Sexy Back!: A Guide to Bouncing Back After Pregnancy

Conținutul cărții:

Să fii însărcinată și să devii o nouă mamă este una dintre cele mai speciale perioade din viața ta. Dar odată cu sarcina vine și greutatea bebelușului - iar îngrijirea unui nou-născut face dificilă găsirea timpului pentru a da jos acele kilograme în plus În același timp, totuși, pierderea acelei greutăți în plus vine cu o multitudine de beneficii, inclusiv prevenirea complicațiilor de sănătate, îmbunătățirea dispoziției și creșterea nivelului de energie.

Din fericire, această carte vă poate ajuta. În Get Your Sexy Back A Guide to Bouncing Back After Pregnancy, Dr.

Janine Darby oferă recomandări și sfaturi cu privire la modul de a reveni la cel mai bun sine după sarcină, oferind sfaturi pentru a pierde în greutate, recunoscând în același timp că, în calitate de nouă mamă, veți fi incredibil de ocupată. Cu capitole despre importanța mindfulness-ului, a alimentației sănătoase, a fitness-ului, a odihnei adecvate, a schimbărilor în stilul de viață și a modalităților de a menține pierderea în greutate după ce v-ați atins obiectivul, această carte este incredibil de utilă mamelor care doresc să își recapete sexul.