Getting Our Bodies Back: Recovery, Healing, and Transformation Through Body-Centered Psychotherapy (Recuperare, vindecare și transformare prin psihoterapie centrată pe corp)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru limbajul accesibil și explorarea pătrunzătoare a conexiunii dintre corp și minte, în special în contextul recuperării din dependență și traumă. Mulți cititori au considerat-o practică, utilă și transformatoare, în special pentru cei care se confruntă cu provocări emoționale și psihologice. Cu toate acestea, au fost observate unele reacții negative cu privire la starea cărții achiziționate și critici minore privind originalitatea acesteia.

⬤ Scrisă într-un limbaj accesibil care rezonează cu cititorii.
⬤ Oferă informații valoroase despre legătura dintre corp și minte, în special în ceea ce privește dependența și trauma.
⬤ Oferă instrumente și sugestii practice pentru vindecare și autocunoaștere.
⬤ Foarte recomandată de profesioniștii din domeniul terapeutic.
⬤ Mulți cititori au considerat că le schimbă viața și reprezintă o contribuție majoră la înțelegerea sănătății mintale.

⬤ Unii cititori au primit exemplare folosite, deși erau anunțate ca fiind noi, ceea ce a dus la frustrări.
⬤ Câteva critici menționează că unele idei ar putea să nu fie noi sau prea radicale.
⬤ Profunzimea conținutului ar putea necesita timp pentru absorbție, deoarece unii cititori l-au găsit intens și au preferat să citească încet.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Getting Our Bodies Back: Recovery, Healing, and Transformation Through Body-Centered Psychotherapy

Conținutul cărții:

O mișcare obișnuită, la fel de obișnuită ca și roaderea unghiilor sau bătaia degetelor de la picioare, poate fi cheia pentru a smulge din rădăcini comportamentul adictiv.

Aceste "etichete" de mișcare inconștientă indică locurile în care corpul nostru s-a desprins de psihicul nostru. Atunci când sunt aduse în conștiință și confruntate, ele ne vor spune adesea foarte clar de unde provine suferința noastră psihologică, arătându-ne unde să începem să reconectăm corpul și sufletul.

Christine Caldwell, un pionier în domeniul psihologiei somatice, a creat un model original de lucru cu înțelepciunea corpului, numit Ciclul de mișcare. Ea descrie modul în care această formă de terapie a funcționat eficient în propria practică și oferă tehnici practice pentru a ne arăta cum putem învăța să ascultăm ceea ce ne spune corpul nostru, să ne confruntăm cu obiceiurile care creează dependență și să învățăm să ne celebrăm înțelepciunea și eleganța inerente.