Getting Out from Under: How To Break Free From Stress And Overwhelm To Get The Life You Have Always Wanted

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Conținutul cărții:

Vă treziți cu teamă de ziua de azi pentru că este deja prea plină? Te simți stresat când te uiți la cantitatea tot mai mare de dezordine din casa ta, din viața ta digitală și din biroul tău? Sentimentul de a fi copleșit vă lasă să vă simțiți epuizat? Atunci "Să ieșim de sub control: Cum să te eliberezi de stres și de copleșire pentru a obține viața pe care ți-ai dorit-o întotdeauna", de Jeannette Hay, The Overwhelm Coach, îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți recăpăta viața de stres și copleșire. Încă de la început, Jeannette ne împărtășește cum arată viața de astăzi și cum faptul de a fi ocupat și copleșit a devenit un mod de viață.

Apoi, ea îți împărtășește cele 4 cuvinte simple și Cronometrul de aur, două tehnici care îți pot schimba viața În loc să îți ofere un plasture pentru a rezolva problema dezordinii și dezorganizării, Jeannette îți oferă posibilitatea de a rezolva problema pentru totdeauna "Să ieși din dezordine" discută diferitele domenii în care te poți bloca în lumea dezordinii, fie că este vorba de dezordine fizică, mentală sau digitală. Acest ghid este instrumentul de care aveți nevoie pentru a vă reduce stresul și sentimentele de vinovăție.

Jeannette înțelege cum așteptările tale nerealiste te pot face să trăiești cu greutatea vinovăției de a nu face totul. În cartea "Cum să ieșiți de sub control: Cum să te eliberezi de stres și de copleșire pentru a obține viața pe care ți-ai dorit-o întotdeauna", Jeannette te ajută să rupi lanțul emoțional al vinovăției, astfel încât să poți îmbrățișa viața ta uimitoare.