Titlul original:
Step-by-Step Guide to Modern Massage: Basics and Techniques for Living in Harmony
Conținutul cărții:
Există peste 200 de stiluri diferite de masaj și poate deveni puțin confuz să descifrezi în ce fel diferă metodele și care este cea mai bună pentru tine. Majoritatea tehnicilor din această carte sunt occidentale (masajul suedez), dar multe sunt influențate de alte metode din întreaga lume, inclusiv masajul thailandez, masajul Tui na (chinezesc), Shiatsu (japonez) și altele.
În prima parte a acestei cărți, vă conduc prin istoria masajului, conexiunea minte-corp și anatomia de bază, oferindu-vă bazele de care aveți nevoie pentru a oferi și a primi masaj. De aici, vă ofer tehnici de masaj pentru întregul corp, complete cu instrucțiuni pas cu pas și ilustrații utile.
De asemenea, împărtășesc instrucțiuni pentru stilurile mele preferate din întreaga lume; poziții și tehnici pentru circumstanțe speciale de viață, cum ar fi masajul prenatal, pentru bebeluși, pentru cupluri și pentru vârstnici; și tehnici speciale de vindecare a durerii.
Atunci când începeți orice program nou, cum ar fi tehnicile de masaj prezentate în această carte, consultați-vă întotdeauna medicul sau alt profesionist din domeniul sănătății. Informațiile din această carte nu sunt destinate să diagnosticheze sau să vindece orice condit medical pe sau să înlocuiască profesionistul dvs. de asistență medicală.
Consultați medicul dacă aveți nelămuriri cu privire la oricare dintre tehnicile din această carte. Dacă întâmpinați dureri sau dificultăți cu orice tehnică, opriți-vă și consultați furnizorul dvs. de asistență medicală.
