Ghidul alimentelor acido-alcaline - ediția a doua: O referință rapidă pentru alimente și efectul lor asupra nivelului PH

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Alimente alcaline - căutați și veți găsi” este lăudată pentru informațiile sale pătrunzătoare privind menținerea unei diete alcaline, despre care se crede că promovează o sănătate mai bună prin contracararea naturii acide a multor alimente de bază din alimentația occidentală. Cititorii apreciază graficele și îndrumările practice privind alimentele pe care le oferă, deși unii dintre ei remarcă probleme legate de formatul și exhaustivitatea cărții. Mulți utilizatori raportează efecte pozitive asupra sănătății ca urmare a respectării recomandărilor sale, în timp ce câțiva își exprimă îngrijorarea cu privire la echilibrul său nutrițional.

⬤ Oferă informații valoroase despre importanța unei diete alcaline.
⬤ Conține grafice practice care clasifică alimentele în funcție de aciditatea sau alcalinitatea lor.
⬤ Ușor de citit și informativ pentru cei interesați de sănătate și nutriție.
⬤ Unii cititori au experimentat beneficii semnificative pentru sănătate și pierdere în greutate după ce au urmat recomandările sale.
⬤ Dimensiune convenabilă pentru o consultare rapidă în timpul cumpărăturilor.

⬤ Calitate de imprimare necostisitoare
⬤ unele exemplare se dezintegrează odată cu utilizarea.
⬤ Lipsesc listele complete de alimente
⬤ cititorii doresc mai multă incluziune a opțiunilor alimentare.
⬤ Unele critici privind recomandările dietetice, în special în ceea ce privește sursele de proteine.
⬤ Versiunea Kindle este considerată a fi greu de citit.
⬤ Varietate limitată în rețete
⬤ este posibil ca unele ingrediente să nu fie ușor accesibile.

(pe baza a 411 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Acid-Alkaline Food Guide - Second Edition: A Quick Reference to Foods and Their Effect on PH Levels

Conținutul cărții:

​.

* PESTE 200.000 DE EXEMPLARE VÂNDUTE *.

În ultimii câțiva ani, cercetătorii din întreaga lume au semnalat din ce în ce mai mult importanța echilibrului acido-alcalin. Ghidul alimentelor acido-alcaline a fost conceput ca un ghid ușor de urmărit al celor mai comune alimente care influențează nivelul pH-ului corpului dumneavoastră. Acum, în a doua ediție, acest bestseller a fost extins pentru a include mult mai multe alimente naționale și internaționale. De asemenea, informațiile actualizate explorează (și infirmă) miturile despre echilibrul pH-ului și dietă și ghidează cititorul către suplimentele care pot ajuta organismul să atingă un nivel sănătos al pH-ului.

Ghidul alimentelor acido-alcaline începe prin a explica modul în care mediul acido-alcalin al organismului este influențat de alimente. Apoi prezintă o listă de mii de alimente și efectele lor acido-alcaline. Sunt incluse nu numai alimente unice, cum ar fi fructele și legumele, ci și combinații populare și chiar fast-food-uri comune. În fiecare caz, nu numai că veți descoperi dacă un aliment este acidifiant sau alcalin, dar veți afla și gradul în care acel aliment afectează organismul. Inserțiile informative vă ghidează în alegerea alimentului potrivit pentru dumneavoastră.

Prima carte de acest gen - acum actualizată și extinsă - Ghidul alimentelor acido-alcaline va deveni rapid resursa la care apelați acasă, în restaurante și ori de câte ori doriți să selectați un aliment care vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și dietetice.