Ghidul Buena Salud(R) pentru a înțelege depresia și a te bucura de viață

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

The Buena Salud(R) Guide to Understanding Depression and Enjoying Life

Conținutul cărții:

Progresele din ultimul deceniu au transformat concepția noastră despre depresie, despre noi înșine și despre viața noastră. Motivată de creșterea depresiei legate de COVID-19, Dr.

Jane L. Delgado a lansat Ghidul Buena Salud(R) pentru înțelegerea depresiei și bucuria vieții, publicat simultan în engleză și spaniolă (Buena Salud Press, data publicării: august 2020). Acest volum nou-nouț din aclamata serie de cărți despre sănătate Buena Salud(R), scris de președintele și directorul general al Alianței Naționale pentru Sănătate Hispanică și de un psiholog clinician practicant, înlătură stigmatele asociate depresiei și oferă sfaturi neprețuite bazate pe știință.

Cu povești din viața reală, cartea informează, sprijină și oferă cele mai recente informații despre sănătate și sfaturi binevoitoare pe care cititorii le pot folosi cu ușurință în viața de zi cu zi.

În introducerea cărții, Dr. Delgado spune că "COVID-19 a schimbat țara noastră și lumea".

Dr. Delgado clarifică faptul că: "Cu toții trecem prin depresie la un moment dat în viață - unii dintre noi mai des decât alții. Depresia nu este nici un mod de viață, nici ceva ce trebuie doar îndurat.

Niciunul dintre noi nu ar trebui să-și petreacă viața suferind și de aceea această carte este atât de importantă. Sper că, prin înțelegerea depresiei și a acțiunilor pe care le puteți lua împotriva ei, vă veți croi o nouă cale. Este vorba despre a lua viața pas cu pas și a te redescoperi.

Aceasta este o chemare la acțiune pentru corpul, mintea și spiritul tău." Cartea recunoaște factorii care îi împiedică pe oameni să caute ajutor pentru depresie și oferă trei instrumente-cheie pentru a încadra o viață mai sănătoasă. Ea discută modalitățile de actualizare a acestor declarații de sine, provocările care trebuie depășite și modalitățile de punere în aplicare a acestora.

În căutarea tratamentului, Dr. Delgado împărtășește întrebări cheie despre depresie pe care trebuie să i le adresați unui furnizor de servicii medicale, precum și ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți un profesionist licențiat în domeniul sănătății mintale. Într-un moment de mare stres național și de creștere a depresiei în familiile americane, informațiile din această carte sunt menite să facă viața mai bună pentru toți - cei cu depresie, cei care cunosc pe cineva care este deprimat și aceia dintre noi care trebuie să trăim consecințele depresiei netratate.

Cu peste 25.000 de exemplare deja în casele americanilor, cărțile BUENA SALUD(R) au devenit ghiduri familiale esențiale pentru sănătate și bunăstare.