Ghidul ciclismului cu adevărat eficient: Învață să te autoinstruiești de la guru-ul ciclismului din BikesEtc Magazine

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare cuprinzătoare și pătrunzătoare a îmbunătățirii abilităților de ciclism, concentrându-se pe autocoaching și pe înțelegerea raționamentului din spatele diferitelor metode de antrenament. Este lăudată pentru stilul său ușor de înțeles și pentru sfaturile practice, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru cicliștii experimentați. Cu toate acestea, unii cititori au găsit probleme cu erorile și structura scrierii.

⬤ Cuprinzătoare, dar ușor de citit
⬤ pătrunzătoare, cu sfaturi aplicabile
⬤ excelentă atât pentru cicliștii începători, cât și pentru cei experimentați
⬤ promovează auto-coaching-ul
⬤ oferă o abordare holistică a ciclismului și a stilului de viață
⬤ include instrumente valoroase pentru stabilirea obiectivelor
⬤ anecdote motivaționale.

⬤ Conține erori gramaticale și de punctuație care afectează lizibilitatea
⬤ unele părți seamănă mai mult cu un discurs de vânzări decât cu un ghid de coaching
⬤ o lipsă de ilustrații/fotografii care să despartă textul
⬤ poate necesita cunoștințe prealabile de ciclism/terminologie de coaching pentru o înțelegere optimă.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Guide to Truly Effective Cycling: Learn to Self-Coach from BikesEtc Magazine's Cycling Guru

Conținutul cărții:

" Pav surprinde esența antrenamentului, de la rudimentar la avansat. Recomand această carte cicliștilor care caută mai multe informații despre acest mare sport.

" -- Kevin Livingston, fost ciclist și antrenor în Turul Franței Ciclismul pe bicicletă a devenit un exercițiu cu adevărat revoluționar. Nu numai că mărește condiția cardiovasculară, forța musculară și flexibilitatea, dar previne și gestionează bolile, scade nivelul de stres și grăsimea corporală, precum și îmbunătățește postura și coordonarea. Cu toate acestea, persoanele care sunt noi în antrenamentul structurat pot deveni descurajate sau frustrate.

De cele mai multe ori, acest lucru se datorează lipsei de perseverență antrenată, care poate fi dobândită doar cu timp și răbdare. Ghidul pentru o ciclism cu adevărat eficient pune un accent puternic pe mentalitatea din spatele antrenamentului și a curselor de ciclism.

Scrisă atât pentru amatori, cât și pentru profesioniști experimentați, această carte oferă informații neprețuite despre antrenament, nutriție și tactici de ciclism. Pav Bryan, director la Spokes și Guru al ciclismului din revista BikeEtc Magazine, încearcă să arate cum un sportiv amator poate face cele mai bune îmbunătățiri într-un mod unic, fără ca lectura să devină o provocare insuportabilă - sau o corvoadă.

"Această carte este un prim pas excelent pentru oricine dorește să își atingă potențialul maxim pe bicicletă. " -- Alain Lambert, director general al Haute Route