Ghidul complet de autoprotecție urbană: Volumul 1

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Complete Guide to Urban Self Protection: Volume 1

Conținutul cărții:

Volumele 1 și 2 din "Ghidul complet de autoprotecție urbană" oferă informații, tactici și instrucțiuni pas cu pas pentru o gamă COMPLETĂ de abilități de autoprotecție fără menajamente.

Cărțile oferă descrieri detaliate și fotografii ale tehnicilor pe care le puteți folosi pentru a supraviețui violenței din zilele noastre, de la nivel începător la avansat. Fiecare tehnică sau metodă oferă următorul format unic pentru a facilita învățarea: Secțiunea 1: "Ce este? ' Secțiunea 2: "De ce să o faci? ' Secțiunea 3: "Cum se execută tehnica" Secțiunea 4: "Elemente esențiale" Secțiunea 5: "Exerciții specifice tehnicii" Abilitățile/cunoștințele includ: Difuzarea verbală Protejarea celor dragi Primul ajutor Confruntarea cu frica Legea Evadări din strangulări și rețineri Conștientizarea și evitarea Cum să devii o "țintă dură" Cum să folosești obiecte de uz cotidian ca arme de apărare Abilități de luptă în picioare și la sol Apărarea cu arme Cum să supraviețuiești unui atac terorist Și chiar apărare împotriva atacurilor canine.