Ghidul de supraviețuire pentru pierderea în greutate al lui Dietary Jerry

Recenzii ale cititorilor

Această carte oferă sfaturi practice și pline de umor pentru pierderea în greutate și o viață sănătoasă, ceea ce o face o lectură plăcută și informativă pentru diverse categorii de public. Ea pune accentul pe pașii mici, ușor de gestionat, în vederea atingerii obiectivelor de sănătate și evită jargonul complex, ceea ce o face accesibilă.

Cartea oferă sfaturi directe, practice, ușor de înțeles și de aplicat. Este amuzantă și plină de umor, făcând ca subiectul pierderii în greutate să pară mai puțin descurajant. Mulți cititori au apreciat simplitatea strategiilor, includerea de rețete și stilul de scriere captivant.

Unii cititori ar putea găsi conceptele familiare dacă sunt deja informați cu privire la dietă și pierderea în greutate. Câțiva ar putea prefera o explorare mai aprofundată a anumitor subiecte, mai degrabă decât o abordare simplificată.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dietary Jerry's Weight Loss Survival Guide

Conținutul cărții:

Dietary Jerry's Weight Loss Survival Guide trasează paralele amuzante și informative între situațiile de supraviețuire și lupta pentru obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase. Ghidul de supraviețuire este conceput pentru a ajuta pe oricine să traseze o cale către sănătate folosind un echilibru între sfaturi nutriționale, schimbarea mediului și modificarea comportamentului.

Acesta include rețete și strategii dovedite de pierdere în greutate - toate prezentate într-o manieră amuzantă. Acesta include, de asemenea, un "Compass Card" pentru a ajuta cititorii să identifice mediile problematice, să stabilească obiective și să măsoare progresul. Autorul, Dietary Jerry, este un specialist certificat de consiliu în obezitate și managementul greutății (CSOWM).

El a ajutat mii de pacienți care s-au luptat să mențină o greutate sănătoasă să supraviețuiască unei industrii de pierdere în greutate cu sfaturi contradictorii, confuze și uneori nesigure. În această carte, Jerry împărtășește cheile de succes pentru pierderea în greutate care sunt adesea trecute cu vederea de cei care nu au o pregătire în domeniul nutriției clinice.

Jerry Elizondo a fost dietetician practicant timp de douăzeci de ani. Este specialist certificat în obezitate și managementul greutății prin intermediul Academiei de Nutriție și Dietetică și a oferit educație nutrițională pentru peste 10.000 de pacienți care se pregătesc pentru chirurgia bariatrică. A crescut în zona de dealuri din Helotes, Texas, unde și-a descoperit dragostea pentru viața în aer liber.

Jerry și soția sa, Amanda, locuiesc în Austin, Texas, unde rămâne un entuziast al activităților în aer liber și profită de fiecare ocazie pe care o are pentru a face alpinism, ciclism montan sau înot într-un râu din Texas. Deși nu este activ pe social media, el va face o postare ocazională pe Instagram la dietary_jerry.