Ghidul de viață al divelor de la De-Stress: 77 de moduri de a vă reîncărca, de a vă reorienta și de a vă organiza viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid pentru gestionarea stresului cu sfaturi practice și abordări holistice precum yoga și aromaterapia. Mulți cititori o găsesc accesibilă și utilă, în special persoanele ocupate care caută soluții rapide. Cu toate acestea, unii recenzenți o critică pentru că este prea simplistă și lipsită de recomandări aprofundate.

Cartea oferă o multitudine de sfaturi practice, ușor de aplicat, pentru reducerea stresului. Ea acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv dieta, meditația și practicile holistice. Cititorii apreciază aspirațiile zilnice și ideile concrete care oferă valoare în viața de zi cu zi. Este potrivită pentru persoanele ocupate care pot consulta rapid subiectele fără a fi nevoie să citească întreaga carte.

Unii recenzenți consideră că cartea este prea simplistă și îi lipsesc recomandările specifice, detaliate. Există critici cu privire la abordarea largă adoptată, unii considerând-o insuficient de aprofundată pentru cei care caută soluții cuprinzătoare.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The De-Stress Divas Guide to Life: 77 Ways to Recharge, Refocus, and Organize Your Life

Conținutul cărții:

Ghidul de viață al divei antistres

Când te simți stresat, nu ai timp sau energie să îți revizuiești complet fiecare aspect al vieții tale. Ai nevoie de ajutor pentru ceea ce te deranjează acum - și ai nevoie de el imediat Ai nevoie de Diva De-Stress.

În această carte, America's De-Stress Diva Ruth Klein vă oferă strategii dovedite pentru depășirea a șaptezeci și șapte de factori de stres comuni, cu sfaturi și tehnici practice pe care le puteți pune în aplicare imediat pentru a vă reechilibra și re-energiza viața. The De-Stress Diva înțelege numeroasele puncte de stres cu care se confruntă femeile atunci când jonglează cu munca, familia și prietenii. Ea a ajutat nenumărate femei să depășească situațiile stresante care le afectează cel mai mult pentru a aduce mai multă bucurie în viața lor, iar acum poate face același lucru pentru tine.

Sfaturile ușor de urmat ale The De-Stress Diva vă permit să învingeți factorii de stres cu ajutorul:

⬤ Aromaterapie, yoga, masaj și meditație.

⬤ Dieta, suplimentele și ierburile.

⬤ Abilități de organizare și gestionare a timpului.

Așadar, data viitoare când ești supărată pe șeful tău sau ai atât de multe de făcut încât nu știi de unde să începi, nu intra în panică - citește Ghidul de viață al divei antistres și ia măsuri imediate pentru a-ți reduce stresul și a deveni mai sănătoasă, mai fericită și mai relaxată. Meriți asta.