Ghidul definitiv al forței, condiționării și performanței atletice la tineret

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Definitive Guide to Youth Athletic Strength, Conditioning and Performance

Conținutul cărții:

Nu contează dacă ești doborât, ci dacă te ridici. Vince Lombardi Cu mult timp în urmă, am recunoscut că o modalitate de a stabili o ierarhie umană ar fi aceea de a concura în probe de forță și îndemânare fără arme.

În acest fel, am putea avea o a doua ocazie de a concura cu adversarii noștri,... o revanșă Pe măsură ce am evoluat, am început să antrenăm sportivi, alegând adesea concurenți mai tineri și mai agili pentru concursuri. Omenirea nu și-a pierdut niciodată dorința de a concura pentru supremație, iar atletismul rămâne o activitate relativ sigură în care concurăm pentru drepturi de laudă.

Deși victoria este întotdeauna o satisfacție, nu este singurul rezultat satisfăcător.

Marii atleți și înțelepții din trecut au remarcat multe lecții de viață prețioase desprinse din pierderi: Eșecul se întâmplă tot timpul. Se întâmplă în fiecare zi la antrenament.

Ceea ce te face mai bun este modul în care reacționezi la el. Mia Hamm Experții celebri(r) din această carte explorează subiectul fitness-ului prin condiționarea corpului pentru rezultate optime la tinerii sportivi. Ei analizează factorii mentalitate, nutriție și exerciții fizice - care joacă toate un rol - din toate unghiurile și pentru toate vârstele.

Ei discută despre beneficiile antrenamentului, tehnici și influența de neșters a antrenorilor asupra minților tinere. O astfel de influență rămâne adesea cu indivizii pentru o viață întreagă. Fie că aveți un copil mic sau un adolescent, acești experți celebri (r) au avut succes în predarea și antrenarea lecțiilor de viață, a abilităților și a mentalității pentru toate grupele de vârstă.

Indiferent dacă elevii lor devin sportivi profesioniști sau cetățeni responsabili, metodele adecvate de pregătire și predare sunt esențiale pentru a-i ajuta să se maturizeze și să devină persoane sănătoase și competitive pe teren și în afara lui. Iată o oportunitate pentru antrenori și părinți de a citi și adopta idei de succes, testate și dovedite în rolurile lor zilnice................

Nu joci niciodată cu adevărat împotriva unui adversar. Joci cu tine însuți, cu standardele tale cele mai înalte, iar atunci când îți atingi limitele, aceasta este adevărata bucurie Arthur Ash.