Ghidul Diabetic de Musculare și Fitness: Cum să arăți, să te simți și să performezi mai bine ca diabetic

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Diabetic Muscle and Fitness” de Phil Graham este foarte apreciată de mulți cititori pentru conținutul său informativ adaptat special pentru diabetici. Cartea oferă informații despre fitness și gestionarea diabetului, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru noii veniți, cât și pentru cei care au deja unele cunoștințe. Cu toate acestea, unii cititori critică calitatea scrisului și lipsa de sfaturi personale detaliate, în special pentru cei care au deja experiență cu diabetul. În general, cartea este considerată o lectură esențială pentru diabeticii interesați să își îmbunătățească sănătatea și condiția fizică.

Cartea este bine scrisă, captivantă și ușor de înțeles. Oferă o multitudine de informații despre gestionarea diabetului și fitness, inspirând mulți cititori să ia măsuri proactive în ceea ce privește sănătatea lor. A fost deosebit de utilă pentru cei noi în diabet sau fitness, iar experiența personală a autorului adaugă credibilitate. Mulți cititori s-au simțit motivați de conținut, conducând la schimbări pozitive ale stilului de viață.

Criticii semnalează numeroase erori gramaticale și de ortografie, sugerând că este posibil ca cartea să fi fost editată prost. Unele persoane cu diabet preexistent au considerat că informațiile erau prea elementare și nu ofereau sfaturile personalizate pe care le căutau. Există o îngrijorare cu privire la dependența de direcționarea cititorilor către un site web extern pentru resurse suplimentare, care nu poate fi întotdeauna accesibil. În general, este posibil ca această carte să nu se adreseze prea bine celor care au cunoștințe avansate despre diabet.

(pe baza a 138 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Diabetic Muscle and Fitness Guide: How to Look, Feel and Perform Better as a Diabetic

Conținutul cărții:

Scris de renumitul culturist competitiv și nutriționist sportiv Phil Graham, Ghidul Diabetic de Musculare și Fitness este prima resursă bazată pe dovezi de construcție musculară și pierdere de grăsime scrisă pentru persoanele care trăiesc cu diabet.

Fie că doriți să distrugeți grăsimea, să vă construiți un set de abdomene cizelate, să obțineți o masă musculară de calitate sau să depășiți recordurile personale în sala de gimnastică - această resursă este soluția dvs. definitivă pentru reproiectarea rapidă a corpului și dezvoltarea forței atunci când trăiți cu diabet.

Cartea oferă o perspectivă profundă asupra fiziologiei de bază a diabetului și a modului în care acesta influențează metabolismul uman, cerințele nutriționale și examinează răspunsul organismului la diferite tipuri de exerciții, în special exercițiile de rezistență cu greutăți.

Diverse alte elemente, inclusiv; mentalitatea, medicația pentru diabet, gestionarea diabetului, suplimentele sportive și multe altele sunt discutate în detaliu.

Fiecare strategie este fundamentată pe experiența de viață reală, nenumărate ore de încercări și erori și studii bazate pe dovezi.

Cartea este scrisă într-un format ușor de digerat, cu o incursiune ocazională într-un limbaj științific mai profund pentru a vă oferi cunoștințele exacte, structura și metodele de evaluare necesare pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră se îndreaptă întotdeauna în direcția cea bună.

Antrenorul personal modern va găsi această resursă incredibil de valoroasă, deoarece în zilele noastre se confruntă cu mai mulți clienți care trăiesc cu diabet (în special de tip 2) decât oricând înainte. Această resursă îl va învăța pe profesionistul în formă tot ce trebuie să știe despre antrenarea clienților care trăiesc cu diabet.