Ghidul echilibristului de stâncă: Descoperă arta conștientă a echilibrului

Recenzii ale cititorilor

Cartea „What Makes Your Heart Sing?” de Travis Ruskus explorează arta echilibrului pe stâncă nu doar ca o abilitate tehnică, ci și ca o călătorie spirituală și filosofică. Cartea celebrează conștientizarea, descoperirea de sine și legătura cu natura, ceea ce o face o lectură profundă pentru cei interesați atât de această practică, cât și de semnificațiile ei profunde. Cititorii apreciază conținutul inspirațional, imaginile bogate și aplicațiile practice, deși unii observă că este scurt în ceea ce privește instrucțiunile specifice de la început.

⬤ Inspirațional și pătrunzător
⬤ combină arta cu filozofia și mindfulness
⬤ imagini și fotografii deosebite
⬤ îndrumări practice de tip how-to
⬤ servește drept instrument pentru descoperirea de sine și echilibrul emoțional
⬤ potrivit pentru toate nivelurile de interes și experiență
⬤ stil de scriere plăcut și captivant.

⬤ Introducerea târzie a instrucțiunilor practice (care apar la pagina 92)
⬤ unii cititori doresc mai multe referințe științifice
⬤ poate părea scurt sau lipsit de conținut pentru cei care caută un manual pur tehnic.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Rock Balancer's Guide: Discover the Mindful Art of Balance

Conținutul cărții:

Prima carte mainstream despre echilibrarea pietrelor, care combină fotografii color inspiraționale cu îndrumări practice despre cum să echilibrezi pietre și, în acest proces, să renunți la convingerile limitative și să găsești fericirea în momentul prezent.

Echilibrarea pietrelor este practica de a îngrămădi pietre în medii naturale, creând de la turnuri simple până la edificii uimitor de elaborate și aparent care sfidează gravitația. Oamenii balansează pietre pentru a se distra, pentru a se provoca și ca o modalitate de a fi atenți, de a se conecta la natură și de a se concentra asupra momentului prezent. Aceasta este prima carte obișnuită despre arta meditativă a echilibrării stâncilor, care combină sfaturi tehnice privind crearea structurilor cu aproximativ 40 de fotografii color spectaculoase ale echilibrărilor realizate de autor, precum și îndrumări privind abordarea echilibrării stâncilor ca practică de meditație/atenție.

Pe măsură ce cartea vă ghidează prin tehnicile practice de echilibrare a stâncilor, vă explică, de asemenea, cum să respirați corect, cum să vă apropiați de stânci cu încredere în sine, să înfruntați frica și să depășiți ceea ce ați crezut până acum că sunt limitele dumneavoastră. În cele din urmă, se discută despre cum să renunți și să distrugi echilibrele pe care le-ai creat, lăsând natura într-o stare virgină. Cartea include citate inspiraționale, sfaturi și instrucțiuni pas cu pas pentru echilibriștii de stânci începători și mai avansați, precum și o serie de exerciții meditative de făcut în timp ce vă echilibrați și provocări amuzante, cum ar fi echilibrarea a 10 stânci de la cea mai mare la cea mai mică, echilibrarea unei stânci în vârful capului și echilibrarea a trei stânci într-un mod imposibil.

Echilibrarea unei stânci este o metaforă pentru orice încercați să realizați în viață - iar această practică vă permite să vă antrenați să faceți mai mult decât ați crezut vreodată că este posibil.