Ghidul fericirii - Utilizarea atenției conștiente și a meditației

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Guide to Happiness - Using Mindfulness and Meditation

Conținutul cărții:

*Include meditație audio*Începeți o călătorie către fericire și împlinire în șapte pași simpli.

Doriți un mod distractiv și ușor de înțeles de a descoperi fericirea personală? Atunci acest ghid este o lectură obligatorie. Instrumentele și tehnicile din această carte sunt concepute pentru a vă ajuta să vă trasați propria cale către fericire în pași mici, ușor de aplicat.

- Include exerciții de meditație în fiecare capitol- Prezintă planuri de sănătate și fericire pe care le puteți completa Include o legătură audio exclusivă pentru a putea asculta meditațiile ghidateSpuneți adio stresului și pericolelor sentimentului de deprimare pe măsură ce porniți într-o călătorie personală profund satisfăcătoare.