Ghidul începătorului pentru meditație: Cum și de ce ar trebui să începi să meditezi pentru o mai bună calitate a vieții!

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre meditație este bine primită de cititori, mulți apreciind caracterul său informativ și varietatea de tehnici pe care le oferă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Cartea pune accentul pe beneficiile practice ale meditației și oferă îndrumări accesibile.

Cartea este bine închegată, informativă și ușor de citit. Oferă o multitudine de tehnici de meditație, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru entuziaști. Cititorii au considerat-o utilă în înțelegerea importanței și beneficiilor meditației în viața de zi cu zi.

Unii cititori au considerat că introducerea a fost prea scurtă și că i-a lipsit profunzimea în anumite domenii, sugerând că ar fi putut fi incluse mai multe informații.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Beginners Guide to Meditation: How and why you should start meditating for a better quality of life!

Conținutul cărții:

MEDITAȚIE

Sunteți pe cale să descoperiți cum să vă îmbunătățiți viața prin meditație.

Meditația a fost folosită timp de secole în întreaga lume și este încă practicată astăzi dintr-un singur motiv - funcționează absolut.

S-a dovedit că meditația îmbunătățește sănătatea atât a corpului, cât și a minții tale și este susținută de mulți oameni ca un instrument secret pentru succes, realizări și fericire.

Această carte acoperă tot ceea ce trebuie să știți despre meditație și vă oferă toate instrumentele necesare pentru a începe să implementați meditația în programul dumneavoastră zilnic.

Dacă nu ați încercat meditația până acum sau sunteți relativ nou în acest domeniu, această carte este perfectă pentru dumneavoastră. Ea vă va explica cum și de ce funcționează meditația și vă va arăta modalități prin care puteți începe să o practicați imediat.

Iată ce veți afla despre...

⬤ De ce ar trebui să meditezi.

⬤ Meditații de bază.

⬤ Meditații de focalizare.

⬤ Meditații de vigilență.

⬤ Meditații ghidate.

⬤ Meditații exploratorii.

⬤ Cum să vă construiți propriul ritual.

⬤ Cum să vă continuați cunoștințele despre meditație.

⬤ Mult, mult mai mult.