Ghidul profesorului pentru autoîngrijire: Dezvoltă-ți reziliența, evită epuizarea și adu un tu mai fericit și mai sănătos la clasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă strategii practice de autoîngrijire destinate în special profesorilor care se confruntă cu epuizarea și anxietatea. Mulți cititori au găsit-o pătrunzătoare, validându-le sentimentele și oferindu-le sfaturi utile. Formatul este accesibil și ușor de citit, ceea ce o face potrivită atât pentru profesorii noi, cât și pentru cei cu experiență. Cu toate acestea, unele critici menționează că ideile prezentate nu sunt noi și pun la îndoială autoritatea autoarei, având în vedere scurta sa experiență didactică.

⬤ Oferă strategii practice de autoîngrijire adaptate pentru profesori.
⬤ Validează sentimentele educatorilor care se confruntă cu burnout-ul.
⬤ Ușor de citit și bine structurat.
⬤ Oferă o abordare pozitivă pentru stabilirea unui echilibru între viața profesională și cea privată.
⬤ Conține sfaturi utile și reflecții relevante pentru activitatea didactică.
⬤ Utile pentru profesorii noi care își încep rutina de autoîngrijire.

⬤ Unii cititori au considerat că nu au fost oferite informații noi, citând sfaturi comune.
⬤ Experiența didactică limitată a autorului a ridicat probleme de credibilitate.
⬤ Unii au considerat că cartea nu abordează problemele sistemice cu care se confruntă profesorii, concentrându-se în schimb pe soluții individuale.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Teacher's Guide to Self-Care: Build Resilience, Avoid Burnout, and Bring a Happier and Healthier You to the Classroom

Conținutul cărții:

Soluții practice de autoîngrijire pentru profesorii ocupați.

Vă simțiți epuizat, copleșit și stresat în majoritatea timpului? Nu sunteți singurul! Dar predatul nu trebuie să fie așa. Practicarea îngrijirii de sine este esențială pentru construirea rezilienței și crearea unei cariere durabile ca profesor. În această carte, veți afla ce este îngrijirea de sine și de ce este atât de importantă pentru profesori. Fie că sunteți un profesor nou-nouț care se pregătește pentru primul an la clasă sau un educator veteran care realizează că trebuie să aibă mai multă grijă de sine, Ghidul profesorului pentru autoîngrijire vă va ajuta să vă creați rutinele de autoîngrijire de care aveți nevoie pentru o carieră durabilă. În plus, veți învăța cum să vă îngrijiți de sine în timp ce vă confruntați cu responsabilități suplimentare, cum ar fi creșterea copiilor, școala postuniversitară și un al doilea loc de muncă.

Lăsați în urmă complexul profesor-martir și îmbrățișați un stil de viață care include să aveți grijă de dumneavoastră din punct de vedere fizic, mental și spiritual, continuând în același timp să faceți o diferență în lume.

The Teacher's Guide to Self-Care vă va ajuta:

-Să vă evaluați starea actuală a îngrijirii de sine.

-Crearea unui plan de autoîngrijire.

-Să vă stabiliți limite.

-Învățați afirmații puternice.

-Reflectați și stabiliți obiective concrete de îngrijire de sine.

-învățați strategii de autoîngrijire fizică, emoțională, spirituală, socială, intelectuală, profesională și de mediu.