Ghidul programului Hypnofasting

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Lose Weight and Stop Being a Type II Diabetic” de Joseph Onesta prezintă un ghid cuprinzător care integrează postul, educația nutrițională și hipnoza pentru a asista persoanele în gestionarea greutății și a nivelului de zahăr din sânge. În timp ce mulți cititori au lăudat sfaturile sale practice și potențialul de transformare, unii și-au exprimat dezamăgirea cu privire la lipsa informațiilor detaliate despre hipnoză și au considerat că conținutul a fost în mare parte disponibil în altă parte.

⬤ Combină eficient postul, educația nutrițională și hipnoza.
⬤ Oferă un ghid cuprinzător cu suport științific.
⬤ Include povești personale de succes și sfaturi practice pentru încorporarea strategiilor în viața de zi cu zi.
⬤ Abordare structurată care introduce treptat schimbările, făcând-o mai ușor de gestionat.
⬤ Mulți utilizatori au raportat îmbunătățiri semnificative ale sănătății, inclusiv pierderea în greutate și un control mai bun al zahărului din sânge.

⬤ Unii cititori au considerat că îi lipsesc informațiile și tehnicile specifice hipnozei.
⬤ Nu toate informațiile sunt noi; unii susțin că reiterează conținutul disponibil pe scară largă privind postul și nutriția.
⬤ Este posibil ca cartea să nu fie ușor de citit pentru cei care nu sunt familiarizați cu subiectul, necesitând, eventual, mai multe referințe.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hypnofasting Program Guide

Conținutul cărții:

Dacă vă luptați cu greutatea dumneavoastră sau aveți diabet de tip 2, aveți nevoie de această carte. În zilele noastre, obezitatea este considerată pe bună dreptate o boală. Dar simpla aplicare a etichetei fără abordarea cauzei nu face decât să perpetueze problema. Obezitatea este simptomul, nu cauza adevăratei boli, sindromul metabolic. În mod similar, etichetarea diabetului de tip 2 ca fiind o boală cronică și progresivă este doar jumătate din poveste. Diabetul poate fi cronic și progresiv dacă tot ceea ce facem este să atenuăm din punct de vedere medical simptomul glicemiei ridicate, dar nu abordăm cauza care determină organismul să dezvolte rezistență la insulină. Evoluția diabetului de tip 2 poate fi controlată și chiar inversată.

Am fost atât obeză, cât și diabetică, iar acum nu mai sunt nici una, nici alta. În epilogul acestei cărți, mărturisesc: "Când mi-am început propria călătorie, eram complet singură, sceptică și speriată. Mi-am făcut griji că nu va funcționa. Mi-a fost teamă că voi face cumva o prostie și îmi voi afecta și mai mult sănătatea. A fost înspăimântător să aflu că sănătatea și starea mea de bine erau în mâinile mele și nu erau auspiciile exclusive ale medicului meu.".

Sănătatea și starea dumneavoastră de bine trebuie să fie în mâinile dumneavoastră, nu doar ale medicului dumneavoastră. Am preluat toate materialele esențiale pe care a trebuit să le învăț în timpul propriei mele recuperări și am creat Programul Hypnofasting, un plan ușor de pus în aplicare, etapă cu etapă, pe care îl puteți folosi pentru a pierde în greutate și/sau a obține controlul diabetului de tip 2.

Cartea oferă un proces ușor de urmat, etapă cu etapă, de reducere a dependenței de carbohidrați în timp ce crește postul intermitent.