Ghidul suprem pentru numărarea exactă a carbohidraților

Recenzii ale cititorilor

Cartea este considerată o resursă valoroasă pentru a înțelege numărarea carbohidraților și alegerile dietetice pentru pacienții diabetici, oferind informații utile și ghiduri practice. Cu toate acestea, are dezavantaje notabile, cum ar fi dimensiunea mică a caracterelor în diagramele de carbohidrați și probleme cu acuratețea calculelor alcoolului de zahăr.

⬤ Simplifică înțelegerea alegerilor dietetice pentru pacienții diabetici.
⬤ Excelentă resursă pentru numărarea carbohidraților și pregătirea meselor.
⬤ Text ușor de citit cu sfaturi și ghiduri utile.
⬤ Oferă informații valoroase despre etichetarea alimentelor și alcoolul din zahăr.
⬤ Carte ideală pentru cei care gestionează diabetul.

⬤ Dimensiunea mică a caracterelor din diagrame le face dificil de citit.
⬤ Probleme legate de acuratețea calculelor caloriilor alcoolului de zahăr.
⬤ Mai mult axată pe explicații decât doar pe o listă de carbohidrați.
⬤ Unii utilizatori o pot găsi copleșitoare cu excesul de informații.
⬤ Informații neactualizate privind restaurantele din cauza modificării meniurilor.

(pe baza a 96 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ultimate Guide to Accurate Carb Counting

Conținutul cărții:

Cel mai cuprinzător cu privire la numărarea exactă a carbohidraților - o necesitate pentru cele peste 20 de milioane de persoane cu diabet, cele 42 de milioane cu prediabet, precum și pentru milioane de alți consumatori conștienți de carbohidrați.

Fie că urmați un plan de dietă care necesită numărarea carbohidraților, fie că aveți diabet sau pur și simplu pentru că sunteți conștient de cantitatea de carbohidrați pe care o consumați, The Ultimate Guide to Accurate Carb Counting este resursa all-in-one pentru a vă gestiona practic și eficient aportul de carbohidrați. Gary Scheiner, educator certificat în diabet, diabetic de tip 1 și autor Think Like a Pancreas, se concentrează pe numărarea carbohidraților într-un context real, iar explicațiile și sfaturile sale - pe lângă faptul că sunt complete și foarte precise - sunt orientate către cele mai comune alimente și obiceiuri alimentare.

The Ultimate Guide to Accurate Carb Counting vă spune tot ce aveți nevoie pentru a vă urmări cu exactitate aportul de carbohidrați, inclusiv: Raționamentul de bază și teoria din spatele contorizării carbohidraților, precum și explicații ale tehnicilor simple până la cele avansate. Există, de asemenea, o listă completă de schimburi, factori de carbohidrați și valori ale indicelui glicemic, precum și valorile carbohidraților și fibrelor pentru 2.500 de alimente.