Ghidul tău nutrițional pentru sarcină - Ce să mănânci când ești însărcinată

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre nutriția în timpul sarcinii este bine primită pentru conținutul său informativ, ușurința lecturii și rețetele practice. Mulți cititori apreciază expertiza autorului și sfaturile specifice trimestrelor oferite. Cu toate acestea, unii consideră că îi lipsește profunzimea în anumite domenii și că nu toate rețetele sunt practice sau atrăgătoare.

⬤ Informativă și cuprinzătoare
⬤ ușor de citit
⬤ rețete bune
⬤ sfaturi practice trimestru cu trimestru
⬤ scrisă de un nutriționist cu experiență care este și mamă
⬤ face știința nutrițională accesibilă
⬤ utilă atât pentru viitoarele mame, cât și pentru parteneri.

⬤ Unele rețete nu sunt practice
⬤ câțiva cititori au considerat că informațiile sunt prea elementare sau vagi
⬤ unii nutriționiști cu experiență ar putea găsi cartea mai puțin utilă
⬤ câteva recenzii au menționat probleme legate de calitatea tipăririi cărții.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Pregnancy Nutrition Guide - What to eat when you're pregnant

Conținutul cărții:

Bazându-se pe peste un deceniu de lucru cu viitoarele mame, expertul în nutriție Henrietta Norton vă oferă sfaturi clare și practice despre ce să mâncați în perioada preconcepțională, sarcină și în primele etape ale maternității.

Veți afla: - Ce să evitați și ce suplimente să luați - Modalități de a urma o dietă vegetariană sau vegană sănătoasă în timpul sarcinii - Ce nutrienți sunt importanți în fiecare trimestru - Cum să gestionați simptome precum grețurile matinale și oboseala - Superalimente și rețete pentru sarcină și preconcepție - Cum să vă protejați bebelușul împotriva alergiilor și să îi optimizați dezvoltarea Cu planificatoare de mese pentru fiecare trimestru, o listă practică de alimente pe care să le accesați pe telefonul inteligent și cu capitole despre preconcepție, alăptare și nutriția în timpul travaliului, lăsați Ghidul de nutriție pentru sarcină să vă fie un tovarăș apropiat în această călătorie prețioasă.