Ghidul triatlonistului pentru cursele de triatlon sprint și olimpic

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații cuprinzătoare despre antrenament pentru triatleții de toate nivelurile, de la începători la avansați. În timp ce unii utilizatori apreciază planurile sale structurate și sugestiile utile pentru îmbunătățirea abilităților, alții o critică pentru că este prea tehnică sau lipsită de profunzime, în special în ceea ce privește distincția între diferitele formate de cursă.

⬤ Informații cuprinzătoare pentru triatleții de la toate nivelurile de experiență
⬤ planuri de antrenament structurate
⬤ sugestii utile pentru îmbunătățirea abilităților de înot, alergare și ciclism
⬤ detalii bune despre pregătirea pentru ziua cursei.

⬤ Unele planuri de antrenament sunt prea tehnice
⬤ îi lipsesc informațiile aprofundate
⬤ nu distinge în mod adecvat între diferitele tipuri de curse (sprint vs. olimpice)
⬤ unii utilizatori au considerat-o prost organizată și mai puțin benefică decât alte cărți de antrenament.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing

Conținutul cărții:

Ghidul triatlonistului pentru cursele de triatlon Sprint și Olimpic vă va ajuta să descoperiți viteza, emoția și provocarea celor mai populare distanțe de cursă din triatlon.

Nu toată lumea are timp să se antreneze pentru triatloane pe distanțe lungi. Urmărind distanțele mai scurte ale triatlonului, vă puteți bucura de toate beneficiile de fitness ale sportului de înot, ciclism și alergare și puteți descoperi provocările unice ale curselor pe distanțe scurte - toate acestea în timp ce vă bucurați de o viață în afara antrenamentelor.

Acest ghid complet de la foștii triatloniști profesioniști Chris Foster și antrenorul Ryan Bolton împărtășește toate cunoștințele de care aveți nevoie pentru a găsi viteza și a vă bucura de curse de succes în triatloanele pe distanțe sprint și olimpice. Foster, acum Senior Editor al revistei Triathlete, împărtășește sfaturile sale de profesionist pentru a stabili o strategie de cursă inteligentă, cum să stăpânești ritmul triatlonului, cum să execuți tranziții rapide, cum să te antrenezi pentru a-ți îmbunătăți punctele slabe și să concurezi în funcție de punctele tale forte. Bolton oferă planuri de antrenament inteligente și eficiente pentru sprint și triatlon olimpic, astfel încât să puteți începe imediat, indiferent de pregătirea dumneavoastră.

Triatloanele Sprint și Olimpic sunt cele mai populare distanțe ale triatlonului din motive întemeiate. Triatloniștii experimentați care se întorc la traseul scurt se vor bucura de o pauză de la orele lungi și lente de antrenament și vor redescoperi bucuria vitezei. Persoanele active care caută o nouă provocare pot sări direct la distanțele cele mai prietenoase pentru începători ale triatlonului.

The Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing simplifică revenirea la viteză în cel mai satisfăcător sport de anduranță din lume.