Go Plant-Based în 30 de zile

Titlul original:

Go Plant-Based in 30 Days

Conținutul cărții:

Odată ce ați luat decizia de a adopta o dietă bazată pe plante, care este cel mai bun mod de a o face? Sarah Taylor a cercetat, testat și conceput cu atenție un program de 30 de zile, pas cu pas, pentru a vă ajuta să faceți tranziția către acest nou mod de alimentație, înlocuind treptat carnea, lactatele și ouăle cu alimente sănătoase și nutritive pe bază de plante.

Fiecare zi a lunii are o temă și o temă pentru acasă pentru a vă menține motivați și pentru a vă ghida către o multitudine de informații, alimente, rețete, gadgeturi și metode de gătit noi. În plus, veți învăța cum să gestionați mâncatul în oraș, să faceți față situațiilor delicate și să vă adaptați social cu prietenii și familia.

Aceste următoarele 30 de zile ți-ar putea schimba viața!