Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, cartea este bine primită de cititori, care apreciază abordarea practică a gătitului, abordând în același timp sănătatea mintală. Mulți au găsit rețetele simple, variate și relatabile, în special pentru cei care se luptă cu stări de spirit scăzute sau cu resurse limitate. Cu toate acestea, unii recenzenți au subliniat că o parte dintre ingrediente ar putea să nu fie ușor disponibile pentru toată lumea, iar anumite rețete ar putea fi complexe pentru cei aflați în stări mentale deosebit de dificile.
Avantaje:Excelentă prezentare și frumos scrisă. Oferă rețete delicioase și variate care răspund nevoilor emoționale și practice. Include informații utile despre sănătatea mintală și gătit. Rețetele sunt ușor de urmat, vizează accesibilitatea și promovează autoîngrijirea. Mulți recenzenți au fost recunoscători pentru accesibilitatea rețetelor, iar anecdotele personale au adăugat o notă relatabilă. Dimensiunea compactă o face ușor de utilizat.
Dezavantaje:Unele rețete necesită ingrediente care nu sunt de obicei la îndemână și s-ar putea să nu se alinieze nevoilor persoanelor cu motivație foarte scăzută. Câțiva cititori au considerat instrucțiunile prea complexe atunci când au de-a face cu lupte pentru sănătatea mintală. Au existat critici cu privire la lipsa unei „liste de cumpărături” pentru ingredientele necesare și la absența opțiunilor de micro mese pentru zilele cu energie extrem de scăzută. În plus, câțiva cititori au considerat că această carte nu este la fel de puternică ca lucrările anterioare ale autorului.
(pe baza a 57 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Șaptezeci și cinci de rețete reconfortante, delicioase și accesibile de la Jack Monroe, vedetă a emisiunii Daily Kitchen Live de la BBC.Scriitorul culinar și militantul împotriva sărăciei Jack Monroe prezintă o colecție de mâncăruri încurajatoare, gustoase și ușor de preparat atunci când ești cu moralul la pământ.
Alimentația adecvată este unul dintre cele mai mari obstacole atunci când vă simțiți deprimat, așa că aceste rețete (supranumite de Jack "depresipes") vă oferă tot ce aveți nevoie într-o mâncare; sunt ieftine, simple și sățioase, astfel încât gătitul și consumul unei mese nutritive să nu pară o sarcină imposibilă. Această colecție include mâncăruri reconfortante, cum ar fi tăiței rapizi și picanți, cină de recalibrare, budincă Jaffa Cake Mug Pudding și plăcinte calde cu mere.
În această mică carte de bucate la îndemână, Jack împărtășește sfaturi prietenoase și creative pentru a face ca puțin să meargă mult și pentru a folosi ingrediente din dulapul magazinului: perfect pentru atunci când te simți copleșit de ceea ce ai în farfurie, dar totuși vrei să ai grijă de tine. Include măsuri metrice.
