Good Mornings: Ritualuri de dimineață pentru bunăstare, pace și scop

Recenzii ale cititorilor

Cartea este frumoasă din punct de vedere vizual și oferă o serie de sfaturi practice și inspirație pentru crearea unor ritualuri matinale sănătoase. Folosește imagini captivante, text scurt și o structură bine gândită pentru a o face ușor de citit. Multe recenzii subliniază aspectele sale motivaționale și abordarea holistică a îmbunătățirii de sine. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că, deși acoperă o mulțime de materiale, poate lipsi profunzimea în anumite domenii și poate părea uneori copleșitoare sau superficială. Cartea este adesea recomandată ca un cadou grijuliu datorită designului său atractiv și conținutului înălțător.

⬤ Design și prezentare frumoase
⬤ ușor de citit
⬤ oferă inspirație și sfaturi practice pentru ritualurile de dimineață
⬤ promovează autodepășirea într-o manieră blândă
⬤ conține exerciții, citate și imagini utile
⬤ foarte apreciată ca cadou.

⬤ Unii cititori consideră că îi lipsește profunzimea și caracterul practic în acoperirea subiectelor
⬤ poate părea copleșitoare, cu prea mult conținut fără suficientă integrare
⬤ anumite secțiuni ar putea să nu rezoneze cu toate audiențele.

(pe baza a 43 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Good Mornings: Morning Rituals for Wellness, Peace and Purpose

Conținutul cărții:

Ritualuri matinale pentru mulțumire, claritate și scop.

În acest ghid inspirațional, Linnea Dunne, autoarea bestsellerului Lagom : The Swedish Art of Balanced Living, arată cum integrarea unui ritual de afirmare a vieții în rutina de dimineață este un act de autoîngrijire care poate fi benefic atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală, vă poate spori productivitatea și vă poate influența pozitiv ziua.

Fie că este vorba de o practică dedicată de yoga la răsăritul soarelui, de meditație mindfulness imediat după trezire, de un jurnal în timp ce vă sorbiți cafeaua de dimineață sau de ascultarea cântecului păsărilor în grădina din spate înainte de a vă apuca de naveta zilnică, un ritual de dimineață vă poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea și poate aduce mai multă mulțumire, claritate și scop zilei dumneavoastră.

Cu nenumărate idei pentru practici de dimineață hrănitoare și sfaturi neprețuite despre cum să creați un ritual de dimineață care să vă fie unic și să țină cont de nevoile individuale, de circumstanțe și de constrângerile de timp, această carte vă va ajuta să profitați la maximum de pacea și promisiunea primelor momente ale fiecărei zile.