Good to Eat: Feel Good Food to Energize You for Life (Alimente care te fac să te simți bine și te energizează pentru viață)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 44 voturi.

Titlul original:

Good to Eat: Feel Good Food to Energize You for Life

Conținutul cărții:

100 de rețete pescatariene proaspete și sănătoase.

„Oamenii cred adesea că o alimentație sănătoasă înseamnă restricționarea alimentelor sau numărarea caloriilor. Dar pentru mine această formă de 'alimentație sănătoasă' nu era sustenabilă. În plus, era plictisitoare. Uram să renunț la alimentele care îmi plăceau cel mai mult - pâine, prăjituri, pizza, budinci Yorkshire! Această constatare a schimbat modul în care am abordat mâncarea. Mâncarea ar trebui să fie sănătoasă, dar la fel ar trebui să fie și relația noastră cu mâncarea. Așa că, în loc să mă lipsesc de mâncărurile mele preferate, am găsit modalități noi și ușoare de a le face mai bune pentru mine. - David Atherton.

GOOD TO EAT este o carte care ne satisface pofta de produse de patiserie, alimente sățioase și mese susținute, dar ne lasă să ne simțim bine. Cu câteva modificări simple - cum ar fi folosirea rădăcinoaselor pentru a minimiza utilizarea zahărului sau încercarea unei alternative bazate pe plante - vă puteți bucura de ceea ce vă place să mâncați, hrănindu-vă în același timp organismul. Mâncarea este una dintre cele mai lungi relații din viața noastră și ceea ce punem în farfurie ar trebui să fie mai important decât ceea ce lăsăm pe ea.

Cu 100 de rețete noi și interesante de la câștigătorul Great British Baking Show 2019, GOOD TO EAT promite cine proaspete și hrănitoare, dulciuri cu o întorsătură sănătoasă, salate consistente pe care să le alegeți și să le amestecați, supe și multe altele. David vă va lăsa să mâncați și să trăiți bine.