Gotta Minute? the Ultimate Guide of One-Minute Workouts: Pentru oricine, oriunde, oricând!

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Gotta Minute? Getta Workout!” oferă o colecție de rutine de antrenament de un minut concepute pentru a fi ușor încorporate în activitățile zilnice. Cartea se adresează atât pasionaților de fitness care doresc să adauge exerciții scurte la rutina lor, cât și persoanelor cărora nu le place să facă exerciții, dar care sunt dispuse să încerce antrenamente rapide. Cartea își propune să elimine barierele din calea fitness-ului prin oferirea de exerciții care nu necesită echipament special sau timp dedicat. În timp ce mulți consideră că conceptele sunt practice și motivante, unii au criticat claritatea ilustrațiilor și au considerat că conținutul este de bază sau cunoștințe comune.

⬤ Oferă o varietate de rutine de antrenament de un minut potrivite pentru diferite locații și situații
⬤ încurajează încorporarea exercițiilor fizice în activitățile de zi cu zi
⬤ bun atât pentru pasionații de fitness, cât și pentru cei cărora nu le place să facă mișcare
⬤ nu necesită echipament special
⬤ include jurnale pentru urmărirea antrenamentelor.

⬤ Ilustrațiile sunt adesea lipsite de claritate și calitate
⬤ unii consideră că conținutul este de bază și de bun simț
⬤ considerat scump pentru conținutul său
⬤ alții sugerează că informațiile pot fi găsite gratuit online.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gotta Minute? the Ultimate Guide of One-Minute Workouts: For Anyone, Anywhere, Anytime!

Conținutul cărții:

V-ați săturat să nu fiți în formă, dar nu aveți timp sau energie să faceți ceva în privința asta? Dacă răspunsul dvs.

este da, această carte vă poate ajuta să găsiți timpul necesar pentru a vă simți mai bine, a arăta mai bine și a avea mai multă energie pentru a vă bucura de viață - Un munte pe rând.