Grădinărit pentru minte, trup și suflet - Cum să vă hrăniți starea de bine cu ajutorul naturii

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit feedback pozitiv pentru capacitatea sa de a îmbunătăți experiențele de grădinărit și de a oferi informații utile, ceea ce o face un cadou excelent pentru pasionații de grădinărit.

Informează și inspiră grădinăritul, îmbunătățește spiritele, bine primită ca cadou, conține idei bune.

Unii recenzenți nu au citit-o în detaliu sau nu au folosit-o personal.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gardening for Mind, Body and Soul - How to Nurture Your Well-Being with Nature

Conținutul cărții:

Cum să vă hrăniți bunăstarea cu ajutorul naturii

Descoperiți bucuriile și beneficiile pentru sănătate pe care le aduce cultivarea unei grădini

Suntem de mult timp conștienți de efectele pozitive ale petrecerii timpului în natură și de modul în care aceasta poate fi un antidot puternic la stresul vieții moderne. Știința ne spune acum că cultivarea unui spațiu verde al nostru are capacitatea dovedită de a reduce depresia și anxietatea, de a ne crește nivelul de fericire și de a ne oferi un sentiment de echilibru și calm.

Această carte vă va ajuta:

⬤  Să explorați ce plante eliberează mirosuri care să vă ajute să vă înveselească și să vă liniștească.

⬤  Să descoperiți modalitățile prin care grădinăritul poate stimula bunăstarea fizică și mentală și poate promova sentimente de echilibru și calm.

⬤  Aflați despre cântecul păsărilor și cum poate stimula fericirea și creativitatea.

⬤  Experimentați minunile cultivării plantelor din semințe și modul în care ne învață să încetinim și să apreciem lucrurile simple.