Grăsimea NU este un sentiment

Titlul original:

Fat is NOT a Feeling

Conținutul cărții:

Un simplu jurnal de 60 de zile pentru a vă ajuta să vă identificați sentimentele actuale, deoarece GRĂSIME NU este un sentiment.

Acest jurnal se concentrează pe a te ajuta să te eliberezi de spălarea creierului culturii dietei de care toate femeile au fost abuzate. Folosiți aceste simple dailypromptspentru a vă îndrepta spre o înțelegere mai profundă a faptului că aveți grăsime, dar că grăsimea nu este ceea ce simțiți.

Numește-ți sentimentele și renunță la o parte din dezgustul de sine. Grăsimea este ceea ce avem pe corpurile noastre, nu este cine suntem sau ce suntem și nici cum ne simțim. Grăsimea nu este un sentiment.

Femeile au fost programate de cultura dietei să creadă că tot ceea ce este greșit la corpul lor este greșit. Acest jurnal poate fi folosit ca un instrument de conștientizare pentru a vă reîncadra gândurile despre corpul dumneavoastră și despre faptul că GRASA este un lucru, nu un sentiment.