Greutatea Înțelepciunea un mod mai ușor de a gândi

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător și perspicace pentru înțelegerea managementului greutății, concentrându-se mai degrabă pe schimbări ale stilului de viață decât pe diete stricte. Cartea oferă o perspectivă nouă asupra problemelor legate de greutate, combinând cercetarea științifică cu sfaturi practice. Cititorii apreciază stilul accesibil de scriere și anecdotele captivante ale autorului, care fac subiectele complexe ușor de înțeles.

⬤ Bine scrisă și accesibilă
⬤ informativă și desființează mituri comune
⬤ se concentrează pe schimbarea mentalității și a stilului de viață, mai degrabă decât doar pe dietă
⬤ oferă sfaturi practice
⬤ combină cercetarea cu intuiții personale
⬤ încurajează o abordare echilibrată a alimentației
⬤ oferă mesaje motivaționale.

Este posibil ca unii cititori să nu caute o carte despre stilul de viață și să prefere sfaturile tradiționale privind dieta; alții ar putea găsi accentul pus pe mentalitate mai puțin atrăgător decât liniile directoare stricte privind dieta.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Weight Wisdom a lighter way of thinking

Conținutul cărții:

Weight Wisdom este probabil cea mai cuprinzătoare carte de management al greutății scrisă vreodată, cu douăzeci și cinci de ani de cercetare și practică distilați într-o resursă completă, pragmatică și ușor de citit, scrisă de un renumit practician în managementul greutății.

Weight Wisdom înțelege că nu există doi oameni supraponderali din aceleași motive, fiecare având o poveste complexă la fel de unică ca amprentele noastre digitale - la fel ca și soluțiile. Adevărul este că numai dumneavoastră puteți găsi calea critică către pierderea permanentă în greutate, și aceasta este prin a deveni un expert în domeniu și un specialist în gestionarea propriei greutăți. Weight Wisdom vă va ghida prin procesul de schimbare și, urmând cele Cinci idei ale Weight Wisdom,pierderea durabilă în greutate pentru persoanele de toate mărimile nu este doar posibilă, ci probabilă. Acest lucru este confirmat de rezultatele obținute de autor în practică. Nu există trucuri, nu există remedii pentru slăbit rapid, ci doar adevărul, oferit de una dintre cele mai importante autorități în domeniul gestionării greutății.

Această carte este potrivită pentru începătorii în diete sau pentru profesioniștii experimentați, pentru cei care mănâncă prea mult în societate sau pentru dependenții înrădăcinați de mâncare. Acest lucru se datorează faptului că Weight Wisdom nu vă va învăța cum să mâncați, ci mai degrabă cum să gândiți și să depășiți "enigma dorinței", adică dorința disperată de a obține ceva, știind ce să faceți, dar nefiind în stare să o faceți. Accesând Weight Wisdom, veți face primul pas logic către atingerea obiectivului dvs. de pierdere permanentă în greutate.