Grief Day by Day: Practici simple și îndrumare zilnică pentru a trăi cu pierderea

Recenzii ale cititorilor

Această carte este o resursă profund solidară și pătrunzătoare pentru persoanele care navighează prin complexitatea durerii. Este lăudată pentru abordarea sa plină de compasiune și pentru exercițiile utile, deși unii cititori au considerat activitățile mai puțin eficiente sau ritmul mai lent. În general, cititorii se simt validați în sentimentele lor și și-au exprimat recunoștința pentru confortul și înțelegerea oferite de carte.

⬤ Bine scrisă și cuprinzătoare acoperire a durerii.
⬤ Sprijină diferite tipuri de suferinzi și respectă experiențele individuale.
⬤ Citate frumoase și reflecții profunde.
⬤ Activități practice și sugestii de jurnal pentru a face față.
⬤ Mulți cititori au găsit-o utilă și inspirată, recomandând-o adesea și altora.

⬤ Este posibil ca unele activități să nu rezoneze cu fiecare cititor, ducând la sentimente de prostie.
⬤ Unele citate sunt mai degrabă din romane decât din surse directe de expertiză.
⬤ Câțiva cititori au simțit că ritmul este lent sau că scrisul poate deveni repetitiv.

(pe baza a 180 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Grief Day by Day: Simple Practices and Daily Guidance for Living with Loss

Conținutul cărții:

Lecturi și exerciții de susținere pentru a vă ajuta să treceți prin viață după pierdere, o zi la rând

Durerea este complexă.

Ea se poate prezenta diferit în orice zi. Acest manual de recuperare după doliu oferă reflecții și practici zilnice care abordează emoțiile și experiențele de zi cu zi care însoțesc procesul de doliu, astfel încât să vă puteți crea o viață în care pacea - și chiar recunoștința - pot coexista cu durerea dumneavoastră.

Explorați etapele durerii cu o colecție de citate, cugetări, meditații și multe altele care sunt legate între ele de o temă săptămânală, permițându-vă să reflectați asupra fiecărui concept în profunzime. Parcurgeți subiecte precum singurătatea, atacurile durerii, epuizarea, speranța, iubirea și crearea unui sens. Veți găsi oportunități de a scrie, desena, medita, face exerciții de respirație și multe altele pe măsură ce învățați să trăiți pe deplin cu durerea voastră.

Acest manual de recuperare după doliu ajută la facilitarea vindecării cu:

⬤ 365 Reflecții zilnice--Găsiți un an de lecturi care pot fi revizitate de câte ori doriți pe măsură ce treceți prin procesul de doliu.

⬤ Teme săptămânale--Explorați sentimentele și experiențele comune durerii, inclusiv lucrurile lăsate nespuse, mecanismele nesănătoase de coping, vinovăția, intimitatea și credința.

⬤ 52 de exerciții de vindecare--Descoperiți activități care vă ajută să vă procesați sentimentele la sfârșitul fiecărei săptămâni și să vă dezvoltați abilități pentru a face față durerii pe măsură ce aceasta apare.

Împacă-te cu durerea ta, zi de zi, cu lecturile și exercițiile zilnice din această carte remarcabilă în rândul cărților despre durere.