Grit & Grație: Antrenează-ți mintea, antrenează-ți corpul, stăpânește-ți viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o privire aprofundată asupra călătoriei personale de fitness a lui Tim McGraw, oferind informații, rutine și rețete menite să motiveze cititorii să își îmbunătățească sănătatea și bunăstarea. În timp ce mulți cititori consideră cartea inspirațională și relatabilă, unii critică tonul acesteia și aroganța percepută a autorului.

⬤ Privire personală detaliată asupra călătoriei și motivației autorului.
⬤ Oferă sfaturi practice, rutine și rețete sănătoase.
⬤ Inspirant pentru cititorii care se confruntă cu provocări similare, în special pentru cei de vârstă mijlocie.
⬤ Producție de înaltă calitate, cu pagini și legături frumoase.
⬤ Încurajează o mentalitate pozitivă și schimbări pe tot parcursul vieții în ceea ce privește sănătatea.
⬤ Bine scris, cu umilință și relatabilitate pentru unii cititori.

⬤ Unii cititori găsesc tonul autorului egoist și arogant.
⬤ Critici cu privire la faptul că cartea nu este relatabilă sau este prea adaptată pentru un public bogat.
⬤ Afirmații conform cărora cartea este scrisă prost și nu oferă informații utile dincolo de nivelul de începător.
⬤ Conținut repetitiv remarcat de unii cititori.
⬤ Poate să nu rezoneze cu entuziaștii de fitness mai tineri sau cu cei care caută strategii avansate de fitness.

(pe baza a 155 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life

Conținutul cărții:

De la superstarul muzical și actorul Tim McGraw, câștigător al premiului Grammy, vine o carte unică despre stilul de viață, care îmbină povestea transformării sale personale în fitness cu sfaturi practice pentru a inspira schimbări sănătoase în viața cititorilor.

Tim McGraw este la fel de cunoscut pentru realizările sale de neegalat în industria divertismentului ca și pentru energia sa fără limite - el este întruchiparea vitalității și a succesului. Însă, cu doar un deceniu în urmă, s-a trezit că se luptă cu sănătatea sa. Solicitările carierei sale fulminante și viața pe drum au avut un impact negativ. McGraw a ajuns la o răscruce de drumuri și a știut că, dacă nu va face din sănătatea sa fizică o prioritate, își va pune în pericol fericirea personală și succesul profesional. În Grit & Grace, McGraw împărtășește povestea transformării sale împreună cu încurajări, inspirație și sfaturi practice din viața reală, pentru a-i ajuta pe cititori să devină sănătoși, puternici și în formă la minte și la corp.

Pentru prima dată, McGraw va împărtăși detaliile rutinei mentale și fizice care l-a adus în cea mai bună formă a vieții sale. El sugerează că nu există o formulă magică pentru a deveni mai puternic și mai sănătos: este vorba despre angajamentul de a face și de a fi mai bun și de a te responsabiliza în fiecare zi. McGraw nu a urmat un manual sau nu a avut o echipă de antrenori care să-i supravegheze fiecare pas. El descrie modul său de a intra în formă ca fiind mai mult „nonconformist” - acordându-se cu o viziune a ceea ce dorește personal să realizeze, rămânând concentrat și depunând efort.

McGraw spune că transformarea sa fizică a declanșat o transformare a întregii vieți. „Mintea mea este mai limpede, scopul meu este mai clar, iar relațiile mele sunt mai profunde. Exercițiile fizice constante mă ajută să mă concentrez asupra vieții mele și a oamenilor care înseamnă cel mai mult pentru mine.” În Grit & Grace, McGraw face această transformare accesibilă oricui, împărtășind cu cititorii instrumentele fizice și mentale pe care le pot folosi pentru a-și crea viața pe care o merită.