Grounded: Cum legătura cu natura ne poate îmbunătăți starea de bine fizică și mentală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru scrisul său frumos, sfaturile practice și fotografiile uimitoare care promovează o legătură mai profundă cu natura. Cititorii îi apreciază mesajele întemeietoare și flexibilitatea de a o citi în ritmul propriu. Cu toate acestea, unii consideră că se adresează mai mult celor care petrec deja mult timp în aer liber, iar criticile există cu privire la formatarea ediției digitale și la fotografiile din natură prea idealizate.

⬤ Frumos scrisă, cu o proză clară și inspirată.
⬤ Sfaturi și exerciții practice pentru conectarea cu natura.
⬤ Fotografii superbe și design care îmbunătățesc experiența de lectură.
⬤ Încurajează interpretarea personală și legătura cu natura.
⬤ O resursă excelentă atât pentru împământare personală, cât și ca dar.

⬤ Ediția digitală are probleme de formatare.
⬤ Unele conținuturi pot fi mai relevante pentru cei care se implică frecvent în natură.
⬤ Fotografia este percepută ca fiind idealizată și poate să nu reflecte experiențele reale în aer liber.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Grounded: How Connection with Nature Can Improve Our Mental and Physical Well Being

Conținutul cărții:

Cum înțelegem natura? Binevoitoare și solidară? Sălbatică și amenințătoare? Liniștitoare sau imprevizibilă? Cu toții avem o experiență și o relație diferită cu natura.

Reflectând asupra calităților necunoscute și misterioase ale naturii, Grounded explorează modul în care putem beneficia din punct de vedere terapeutic de o conexiune mai profundă cu natura, găsind în ea echilibru, liniște, singurătate, rezistență, mulțumire, activitate, neînfricare - și propria noastră voce sălbatică. În cadrul acestei cărți, veți descoperi: Activități de conștientizare, respirație și liniște Exerciții de mișcare pentru a vă conecta cu lumea fizică Reechilibrarea vieții profesionale și a vieții personale Studiul naturii și eco-terapii