Growing Mindful: Explorări în grădină pentru a-ți aprofunda conștiința (Explorations in the Garden to Deepen Your Awareness)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Growing Mindful” de Joann Calabrese este foarte apreciată pentru abordarea sa unică de a îmbina mindfulness și grădinăritul. Cititorii apreciază stilul de scriere blând și accesibil al autoarei, împreună cu exercițiile practice din carte care pot fi realizate oriunde. Cartea servește ca o resursă valoroasă atât pentru persoanele începătoare, cât și pentru cele cu experiență, interesate de meditație și grădinărit, oferind o modalitate structurată de a aprofunda conștientizarea și de a se conecta cu natura. Mulți recenzenți au remarcat prezentarea sa frumoasă și bucuria pe care o aduce practicii de mindfulness.

⬤ Stil de scriere blând și accesibil.
⬤ Exerciții antrenante care pot fi efectuate oriunde.
⬤ Conexiune profundă între grădinărit și mindfulness.
⬤ Util atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați.
⬤ Frumos ilustrat, cu o copertă atrăgătoare din punct de vedere vizual.
⬤ Exerciții structurate care sporesc conștientizarea și încurajează jurnalizarea.
⬤ Conceptul captivant de a se concentra pe anumite plante pentru mindfulness.

Unii cititori pot considera că exercițiile necesită timp și angajament; nu toată lumea poate fi interesată de grădinărit sau de plante. Câteva recenzii nu au menționat aspecte negative specifice, indicând o primire în general pozitivă.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Growing Mindful: Explorations in the Garden to Deepen Your Awareness

Conținutul cărții:

Cultivați o mai mare conștientizare cu această cale veselă, centrată pe pământ, a atenției Bucurați-vă de uniunea extraordinară dintre meditație și natură cu acest ghid practic pentru a fi atenți în grădină. Joann Calabrese împărtășește o abundență de activități și exerciții pe care le puteți folosi în timp ce locuiți în orice spațiu verde, fie că este vorba de curtea dumneavoastră, de un parc sau de un traseu forestier.

Vei învăța să te implici în energiile pământului și în momentul prezent prin practici zilnice și accesibile - totul în timp ce folosești lumea naturală ca portal. Growing Mindful cuprinde zeci de explorări care stimulează conștientizarea, înrădăcinate în simțirea minunilor și a magiei naturii.

Descoperiți consumabile și decoruri pentru fiecare activitate, corespondențe de grădină și 52 de plante cu care să vă conectați în mod conștient în fiecare săptămână a anului. Acest ghid inspirat și jucăuș vă ajută să vă aprofundați spiritualitatea și să vă cultivați o practică unică.