Growth Mindset pentru sportivi, antrenori și formatori: Exploatați noua psihologie revoluționară pentru atingerea performanței de vârf

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Growth Mindset for Athletes” este un ghid motivațional și practic bazat pe lucrările Dr. Carol Dweck, axat pe dezvoltarea unei mentalități de creștere în atletism și nu numai. Cartea se adresează atât sportivilor, cât și celor care doresc să se îmbunătățească în diverse aspecte ale vieții. Cartea pune accentul pe munca grea în detrimentul talentului și include exerciții și sfaturi pentru antrenori și sportivi.

⬤ Inspiratoare și practică
⬤ structură ușor de urmărit
⬤ fișe de lucru și exerciții utile
⬤ aplicabilă contextelor non-atletice
⬤ pune accentul pe construirea unei relații între antrenori și sportivi
⬤ relatabilă și plină de umor
⬤ oferă instrumente pentru îmbunătățirea mentală și fizică.

Unii cititori ar putea considera că accentul pus în primul rând pe sport este limitativ; s-ar putea să nu fie atractiv pentru cei care caută discuții psihologice sau teoretice mai profunde dincolo de conceptul de mentalitate de creștere.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Growth Mindset for Athletes, Coaches and Trainers: Harness the Revolutionary New Psychology for Achieving Peak Performance

Conținutul cărții:

Un ghid complet și ușor de urmat pentru inspirarea fiecărui atlet cu puterea dovedită a mentalității de creștere

Fie că sunteți antrenor, trainer sau sportiv, mentalitatea de creștere a schimbat jocul. Îi ajută pe toți, de la micii jucători de ligă la profesioniști, să-și atingă potențialul maxim. Completarea perfectă a unui regim de antrenament fizic, această carte arată cum să folosiți mentalitatea de creștere pentru a depăși plafoanele și a atinge performanța maximă.

Cu strategii dovedite și exemple pas cu pas, acest manual practic arată cum să implementați mentalitatea de creștere începând de astăzi. Programul se bazează pe obiectivele SMART (specifice, măsurabile, realizabile, realiste și la timp) și oferă o serie de tehnici puternice, inclusiv cum să:

- Folosiți vizualizarea pentru succesul din ziua jocului.

- Transformați pierderile în oportunități de învățare.

- Îmbunătățirea comunicării antrenor-atlet.

- Să construiți încrederea între coechipieri.

- Extindeți sportivii dincolo de zona lor de confort.

- Antrenați-vă cu personalități și vârste diferite.