Gustos. Sănătos. Ieftine..: Rețete prietenoase cu bugetul, cu arome captivante

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate primește laude pentru varietatea de rețete ușoare și sănătoase, fiind potrivită atât pentru începători, cât și pentru bucătari experimentați. Utilizatorii apreciază instrucțiunile clare, relatările captivante și imaginile atrăgătoare. În timp ce mulți au găsit rețete delicioase și rapid de preparat, unii își exprimă dorința pentru rețete mai simple, cu mai puține ingrediente, precum și pentru absența informațiilor nutriționale.

Varietate de rețete ușoare, instrucțiuni clare, imagini atrăgătoare, potrivite pentru începători și bucătari experimentați, narațiuni plăcute și umor, se adresează persoanelor preocupate de buget și studenților.

Unele rețete necesită multe ingrediente, lipsa informațiilor nutriționale, iar anumite rețete s-ar putea să nu se potrivească celor cu articole limitate în cămară.

(pe baza a 77 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tasty. Healthy. Cheap.: Budget-Friendly Recipes with Exciting Flavors

Conținutul cărții:

Căutați să gătiți rețete sănătoase și delicioase cu un buget redus? Kevin Tatar (@kwoowk) are grijă de tine! Cu rețetele și sfaturile sale culinare, economisiți bani în timp ce vă câștigați încrederea în bucătărie.

Kevin Tatar a lansat kwoowk pentru că el crede că gătitul acasă este o parte esențială a ceea ce devii ca adult. Ca bucătar autodidact, Kevin și-a asumat misiunea de a ghida studenții și tinerii adulți în căutarea unei mâncăruri de casă sănătoase, accesibile și abordabile.

În prima sa carte, Kevin oferă un companion pentru scurtmetrajele și videoclipurile sale: o gamă variată de rețete amuzante, ușor accesibile, inclusiv mic dejun, boluri, mâncăruri de mână, cine și multe altele. Tasty, Healthy, Cheap acoperă:

⬤ Micul dejun: Începeți ziua cu ovăz copt cu unt de arahide, clătite sănătoase cu banane, chilaquiles sau o shakshuka consistentă.

⬤ Pe drum (sau la birou): Fie că sunteți în căutarea unei mese de mână, cum ar fi o pită de pui buffalo sau o salată delicioasă de paste mediteraneene, aceste mese sunt rapide și portabile pentru oriunde vă duce ziua.

⬤ Clasice instant: Toate rețetele care l-au ajutat pe Kevin să treacă prin facultate, inclusiv smoothie-ul său energizant, puiul cu unt și congee ușor.

⬤ Cină:Pentru tine sau când ești gazdă, savurează cel mai bun burger cu fasole neagră pe care l-ai încercat vreodată, orez prăjit cu pui, ramen îmbunătățit, gnocchi cu unt de salvie, cacio e pepe sau tăiței crocanți cu tofu.

⬤ Esențial pentru petreceri: Faceți din următoarea dvs. întâlnire un succes cu secretele pentru burgeri perfecți (și la prețuri accesibile), nachos complet încărcați, aripioare Buffalo la cuptor sau cartofi pane cu parmezan.

⬤ Dulciuri și bunătăți:Toate rețetele potrivite pentru câteva bunătăți de după cină, inclusiv un tort cu lavă de ciocolată, înghețată de banane congelată, parfait de iaurt în 2 minute și tiramisu.

Pe tot parcursul, veți găsi, de asemenea, tehnici cheie explicate și sfaturi pentru a vă asigura că fiecare rețetă iese perfect de prima dată!