Gut Wisdom: Înțelegerea și îmbunătățirea sănătății digestive

Recenzii ale cititorilor

În general, „Gut Wisdom” de Alyce Sorokie primește laude pentru că este o resursă informativă și accesibilă privind sănătatea intestinală, oferind informații valoroase și sfaturi practice. Cu toate acestea, unii cititori se declară nemulțumiți de imaginile de pe copertă și de formatul mare al cărții.

⬤ Informativă și plină de înțelepciune cu privire la sănătatea intestinelor
⬤ ușor de înțeles
⬤ sfaturi practice
⬤ utilă pentru tratarea problemelor gastrointestinale
⬤ rezonează cu cititorii personal
⬤ feedback pozitiv cu privire la umor și relatabilitate
⬤ foarte recomandată atât pentru profani, cât și pentru profesioniști.

⬤ Nemulțumirea față de imaginea de pe coperta cărții, pe care unii o consideră nepotrivită sau deranjantă
⬤ probleme legate de edițiile cu tiraj mare
⬤ câțiva cititori consideră că coperta ar putea descuraja potențialii cititori prin reprezentarea durerii.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gut Wisdom: Understanding and Improving Your Digestive Health

Conținutul cărții:

Țineți o dietă rezonabilă, faceți suficientă mișcare și totuși vă confruntați cu indigestie, balonare sau alte „probleme intestinale”? Vă confruntați frecvent cu noduri, fluturi, tensiune sau simptome mai grave în intestin?

Acest lucru se datorează faptului că dieta și exercițiile fizice sunt doar o parte a ecuației - oamenii de știință dovedesc acum ceea ce teoreticienii corpului/minte au spus tot timpul: că intestinul și creierul sunt inextricabil legate. Gândurile pozitive de bucurie, pace și iubire contribuie la un intestin sănătos. Gândurile negative de furie, resentimente și anxietate sunt ca niște toxine în intestin.

Gut Wisdom vă va ajuta să învățați cum să vă ascultați intestinul pentru a obține sănătatea totală a corpului. Spre deosebire de alte cărți despre digestie, este un ghid prietenos, ușor de citit și de înțeles, care vă oferă proceduri specifice pe care le puteți folosi pentru a ameliora indigestia, sindromul colonului iritabil, constipația, diareea și multe alte afecțiuni comune.