Gutul sensibil

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește recenzii mixte, mulți cititori apreciind natura sa informativă și sfaturile practice privind sănătatea intestinală, în timp ce alții o consideră prea simplă sau lipsită de soluții cuprinzătoare. În general, ea servește ca o resursă utilă pentru cei care nu sunt familiarizați cu problemele digestive și cu obiceiurile de sănătate de bază.

Foarte informativ, bine scris, accesibil profanilor, acoperă cele mai tipice tulburări digestive, oferă informații fiziologice de bază, sfaturi practice, numeroase experiențe pozitive din partea cititorilor.

Unii consideră că nu este suficient de cuprinzătoare, scrisă la un nivel extrem de elementar, îi lipsesc informațiile avansate, unii cititori se așteptau la mai multă profunzime având în vedere eticheta Harvard Medical School.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Sensitive Gut

Conținutul cărții:

VĂ CONFRUNTAȚI CU DURERI FRECVENTE DE STOMAC.

SAU GAZE EXCESIVE DUPĂ MASĂ?

CONSUMUL UNEI MESE SIMPLE VĂ LASĂ.

CU UN SENTIMENT DE ARSURI LA STOMAC?

CONSTIPAȚIA ȘI DIAREEA VĂ MACINĂ VIAȚA?

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, este posibil să suferiți de o tulburare gastrointestinală. Până la unul din patru oameni se confruntă cu aceste simptome supărătoare și nu reușesc să diagnosticheze și să trateze problema în mod adecvat.

În cartea The Sensitive Gut, cititorii vor afla că cauzele profunde ale acestor simptome sunt adesea un grup de tulburări - boala de reflux, dispepsia, sindromul intestinului iritabil (IBS), alergiile alimentare sau alte afecțiuni. Cauzele acestor tulburări nu sunt pe deplin înțelese, dar efectele lor sunt destul de reale.

Acest ghid valoros explică fiecare dintre aceste tulburări și, mai important, descrie modul în care acestea sunt diagnosticate și tratate. Veți afla:

⬤ cum arsurile la stomac sunt exacerbate de alimentele bogate în grăsimi, ceapă, usturoi, alcool și cafea.

⬤ cum conopida și guma de mestecat pot declanșa IBS.

⬤ cum să determinați dacă aveți dispepsie sau ulcer.

⬤ Care laxative orale par a fi cele mai eficiente și produc cele mai puține efecte secundare.

⬤ și multe altele...

Pe lângă faptul că sugerează planuri alimentare pentru calmarea și minimizarea simptomelor, The Sensitive Gut evaluează, de asemenea, noi abordări alternative, cum ar fi formarea răspunsului de relaxare, hipnoza și biofeedback. În cele din urmă, sunt incluse liste de întrebări pentru a ajuta cititorii să profite la maximum de timpul petrecut cu medicii lor.

Un ghid liniștitor și practic pentru gestionarea tulburărilor intestinale comune, The Sensitive Gut poate îmbunătăți calitatea vieții pentru milioane de americani.