Habit: Experimentați puterea acumulării de obiceiuri pentru a îmbunătăți sănătatea, performanța, concentrarea, productivitatea ridicată și pentru a elimina obiceiurile proaste

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Habit: Experience The Power of Habit Stacking To Improve Health, Performance, Focus, High Productivity, And Remove Bad Habits

Conținutul cărții:

ÎNVAȚĂ: Cum să elimini obiceiurile proaste și să construiești rutine puternice și pozitive

Sunteți pe cale să descoperiți cum să...

Pe măsură ce treceți prin viață, este posibil să nu fiți conștienți că o faceți, dar colecționați obiceiuri și comportamente care sunt învățate. Cum poate fi învățat un obicei? Adevărul este că reacția organismului la un obicei este să îl memoreze. Acesta este motivul pentru care un copil care învață să vorbească își amintește anumite cuvinte și, pe măsură ce învață mai multe, este capabil să le înșire împreună. Poate credeți că anii de învățare au rămas în urmă, dar acesta este de fapt un mod foarte inexact de a vă privi viața. Obiceiuri noi sunt dobândite în fiecare zi a vieții tale. Cu toate acestea, dacă le examinați pe cele pe care le aveți deja, puteți elimina obiceiurile proaste și puteți adopta obiceiuri pozitive care vă fac viața mult mai plăcută și mai productivă. Este foarte posibil să vă salvați viața făcând acest lucru.

Cartea acoperă, de asemenea, importanța de a fi conștient de acțiunile tale și câteva sfaturi despre cum să trimiți semnale minții tale care te vor ajuta să obții autodisciplină și să rămâi motivat pe tot parcursul procesului de schimbare a obiceiurilor tale. Veți învăța că, indiferent cât de greu sau dificil vi se pare să vă schimbați, există lucruri simple pe care le puteți face în fiecare zi, astfel încât sarcina să devină mai ușoară pentru dumneavoastră pe măsură ce trece timpul. Mai târziu, vă veți da seama că lucrurile simple pe care le faceți produc un mare impact în viața voastră, ceea ce vă va face în cele din urmă să deveniți o persoană mai bună în lume.

Pentru a schimba un obicei, trebuie să ne gândim în mod conștient la obiceiurile pe care le avem și la noile obiceiuri pe care ni le dorim.

Descarcă-ți astăzi exemplarul