Hacks pentru sistemul imunitar: 175+ Ways to Boost Your Immunity, Protect Against Viruses and Disease, and Feel Your Very Best!

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Immune System Hacks” de Matt Farr oferă o colecție de strategii menite să îmbunătățească sănătatea sistemului imunitar, combinând sfaturi privind stilul de viață cu unele sfaturi mai puțin cunoscute. Recenzile laudă ușurința cu care se citește și informațiile utile, deși unii cititori consideră că o mare parte din conținut este de interes comun și nu are suport științific. Deși prezintă o varietate de idei pentru stimularea imunității, părerile sunt împărțite cu privire la profunzimea și aplicabilitatea sa, în special pentru cei deja informați cu privire la sănătate și wellness.

- Ușor și rapid de citit, cu idei practice.

- Oferă o gamă largă de sfaturi și trucuri pentru îmbunătățirea sănătății imunitare.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Immune System Hacks: 175+ Ways to Boost Your Immunity, Protect Against Viruses and Disease, and Feel Your Very Best!

Conținutul cărții:

Optimizează-ți sănătatea cu aceste 200 de modalități rapide și concrete de a-ți stimula sistemul imunitar și de a învinge răceala comună în fiecare sezon.

De la a-ți lua o zi liberă de la serviciu pentru a sta în pat până la a fi nevoit să alergi la magazin pentru un medicament de ultim moment pe care erai sigur că îl ai, nimănui nu îi face plăcere să fie bolnav. Dar dacă ar exista modalități rapide și simple de a vă stimula sistemul imunitar, astfel încât să vă simțiți cel mai bine pe tot parcursul anului?

În Immune System Hacks descoperiți 200 de pași practici pe care îi puteți folosi imediat pentru a vă stimula sistemul imunitar și a rămâne sănătoși pe tot parcursul anului. Aceste sfaturi de specialitate au tot ce trebuie să știi pentru a-ți trăi viața cea mai bună și mai sănătoasă, inclusiv:

-Exerciții care construiesc și întăresc sistemul imunitar.

-Elecții simple de stil de viață care ajută la protejarea împotriva bolilor.

-Factori de mediu care afectează sistemul imunitar.

-Alimentele, vitaminele, mineralele, ierburile și suplimentele care stimulează imunitatea.

-Legătura dintre sănătatea intestinală și sistemul imunitar.

-Și multe altele.

Simțiți-vă cel mai bine cu sfaturile ușor de urmat din Immune System Hacks.