Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru varietatea sa largă de rețete simple și delicioase bazate pe plante, sfaturi clare privind sănătatea și caracteristici utile de planificare a meselor. Cu toate acestea, unii utilizatori critică utilizarea ridicată a siropului de arțar și a uleiului de nucă de cocos în rețete, preocupările legate de prezentarea informațiilor nutriționale și dorința de a avea o mai bună organizare și orientări pentru depozitare.
Avantaje:** Oferă rețete rapide și ușoare de mese și gustări pe bază de plante. ** Include liste de cumpărături utile și planuri de masă adaptate pentru diferite condiții de sănătate. ** Oferă rețete nutritive și delicioase care sunt ușor de realizat. ** Conține o varietate de rețete fără gluten și fără ulei. ** Autorii, David și Stephen Flynn, sunt lăudați pentru explicațiile și comportamentul lor captivant. ** Mulți utilizatori consideră cartea utilă pentru tranziția la o dietă bazată pe plante.
Dezavantaje:** Preocupări legate de cantitățile mari de sirop de arțar și ulei de nucă de cocos din multe rețete. ** Unele rețete folosesc măsurători metrice care pot fi incomode pentru utilizatorii obișnuiți cu măsurători imperiale. ** Critici privind complexitatea anumitor rețete și prezentarea informațiilor nutriționale (per 100g în loc de per porție). ** Dorința de îmbunătățire a organizării în ceea ce privește listele de rețete și listele de cumpărături. ** Lipsa instrucțiunilor detaliate de păstrare a rețetelor.
(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Happy Health Plan - Simple and tasty plant-based food to nourish your body inside and out
Conținutul cărții:
De la autorii bestsellerului Sunday Times, The Happy Pear.
'Căutarea mea pentru rețete vegane incredibile' Joe Wicks.
'Planuri grozave care arată cum alimentele pe bază de plante vă pot transforma sănătatea' BOSH!
_____________________________________________________________________________________.
Doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, să pierdeți în greutate sau să obțineți mai multă energie? O dietă bazată pe plante ar putea fi răspunsul pe care îl căutați.
Planul Happy Health vă aduce 90 de rețete noi, apetisante și patru mese personalizate, direct din bucătăria Happy Pear. Rețetele au fost special concepute împreună cu experți medicali pentru a avea grijă de inima dumneavoastră, pentru a vă oferi o piele strălucitoare, pentru a vă calma intestinele și pentru a vă ajuta să slăbiți, fără a număra o singură calorie.
Gătitul cu mai multe plante înseamnă că fiecare masă este plină de fibre, bogată în vitamine și săracă în grăsimi saturate, ceea ce înseamnă că vă crește energia, reduce colesterolul și vă menține sătul mai mult timp.
Incluzând o mulțime de mâncăruri clasice, de la o carbonara cremoasă la un curry katsu, o grămadă de clătite pufoase și chiar un crumble cu fructe de pădure, această carte vă va ajuta să aveți grijă de sănătatea întregului corp, pe dinăuntru și pe dinafară, cu alimente mai gustoase ca niciodată.
