Hara: Centrul vital al omului

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 88 voturi.

Titlul original:

Hara: The Vital Center of Man

Conținutul cărții:

Textul clasic despre echilibru, calm interior și cultivarea liniștii folosind tehnicile străvechi ale maeștrilor Zen.

- Dezvăluie fundamentele psihosomatice ale Zen, taoismului și ale altor tradiții orientale.

- Oferă o alternativă la atitudinea posturală "pieptul în afară - burta înăuntru" din Occident.

- Include traduceri ale învățăturilor înțelepte a trei maeștri japonezi.

- Arată cum teoria și practica Hara ne ajută să ne găsim sinele esențial.

Atunci când vorbim despre starea unui individ, ne referim de fapt la ceva care transcende dualitatea dintre trup și suflet, ceva care reflectă întreaga ființă a unei persoane. Deoarece fiecare dintre noi este o unitate de corp și suflet, nu există structură psihică sau tensiune interioară care să nu se reflecte în exterior în forma și ordinea corpului. Atunci când găsim centrul fizic al corpului, găsim și centrul psihologic al sufletului. Potrivit maeștrilor Zen, prin corectarea posturii și a respirației pentru a echilibra acest centru, se poate cultiva liniștea și echilibrul interior: starea numită Hara.

În Hara, Karlfried Graf Durckheim arată lumii occidentale cum să depășească decăderea fizică și spirituală a vieții moderne prin adoptarea tehnicilor străvechi ale maeștrilor Zen japonezi. Lăsând în urmă postura și atitudinea "pieptul în afară - burta înăuntru" din Occident și adoptând postura și atitudinea centrată pe burtă din Hara, indivizii pot trăi o viață calmă, ancorată și mai echilibrată. În acest text clasic sunt incluse practici vitale ale forței vitale și traduceri ale învățăturilor înțelepte ale trei maeștri Zen japonezi. De asemenea, această carte explorează modul în care practica Hara pune accentul pe învățarea empirică și cultivarea cunoașterii de sine prin perfecționarea unor arte precum pictura și tirul cu arcul.