Hârtia, creionul și tu: Mindfulness: Puzzle-uri relaxante pentru antrenarea creierului pentru persoanele stresate

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

Paper, Pencil & You: Mindfulness: Relaxing Brain-Training Puzzles for Stressed-Out People

Conținutul cărții:

Acordați-vă un moment de mindfulness cu peste 300 de puzzle-uri pregătite pentru creion.

Hârtie, creion și tu: Mindfulness prezintă peste 300 de puzzle-uri concepute pentru a încuraja mindfulness-ul într-o lume ocupată și stresată. De la simple căutări de cuvinte și labirinturi la probleme logice provocatoare și enigme vizuale, fiecare puzzle ajută la menținerea creierului ascuțit, oferind în același timp un moment de atenție lipsit de distrageri și griji.

Puzzle-urile din această carte vă încurajează să vă dezvoltați abilitățile de mindfulness pentru a ajuta la atenuarea stresului din viața modernă. Fiecare dintre ele este conceput pentru a vă canaliza mintea departe de distrageri și pentru a vă concentra pe aici și acum. Treceți prin puzzle-uri care includ desenarea gardurilor, găsirea cuvintelor ascunse, potrivirea umbrelor și legarea formelor pentru a vă îmbunătăți conștiința, instinctul și creativitatea.

Așadar, ascuțiți creionul, întoarceți pagina și intrați în starea de mindfulness.