Hathy Yoga Asanas: Ghid de buzunar pentru practica personală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită ca o referință versatilă și atrăgătoare din punct de vedere vizual pentru posturile de yoga, potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați. Deși este lăudată pentru instrucțiunile sale clare și fotografiile frumoase, unii utilizatori consideră că îi lipsesc informațiile despre beneficiile fiecărei poziții.

Fotografii frumoase, instrucțiuni clare și concise, potrivită atât pentru începători, cât și pentru yoghini avansați, o gamă largă de posturi, ușor de utilizat pentru practica la domiciliu, cuprinzătoare cu ratinguri de dificultate și lipsită de complicații vizuale.

Nu oferă informații despre beneficiile posturilor, poate să nu fie potrivit pentru începătorii compleți, iar unii utilizatori au dorit vederi suplimentare pentru anumite posturi.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hathy Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice

Conținutul cărții:

În sfârșit, un ghid de referință rapidă ușor de utilizat care surprinde frumusețea și esența hatha yoga în sine.

Hatha Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice conține fotografii full-color, indicii de mișcare de bază, denumirile în engleză și sanscrită și grade de dificultate pentru peste 150 de poziții, inclusiv acestea.

Unghi legat.

Arc.

Pod.

Scaun.

Copil.

Cobra.

Lunge Crescent.

Corb.

Dansator I.

Câine cu fața în jos.

Flecare înainte.

Ghirlanda.

Jumătate de lună.

Poziția capului.

Întindere laterală intensă.

Domnul peștilor.

Lotus.

Porumbelul.

Poziția umerilor.

Unghi lateral.

Baston.

Arbore.

Triunghi.

Câine cu fața în sus.

Războinic.

Roată.

Simplu, atractiv și convenabil, Hatha Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice este singura referință pe care fiecare practicant și instructor ar trebui să o dețină.