Have-A-Seat Yoga(TM): Inspirație pentru a începe, a rămâne conectat și a continua

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Have-A-Seat Yoga(TM): Inspiration to Get Started, Stay Connected, and Keep Going

Conținutul cărții:

De ce să nu începeți Have-A-Seat Yoga(TM) AZI?

. Este ușor să începeți. Dacă vă aflați într-o comunitate de bătrâni, alăturați-vă unei clase. Dacă sunteți un autodidact, cumpărați un DVD sau citiți o carte.

. Veți face ceva pentru dvs. și fiecare ar trebui să facă ceva care îl face să se simtă bine - fizic, mental și emoțional.

. Este pentru toată lumea, așa că fiți inspirați. Această carte are 100 de sfaturi și citate prietenoase pentru a începe și a vă menține practica.

Kelly Wislar este instructor certificat de yoga. S-a apucat de yoga pentru a se recupera după cancer și i-a descoperit puterea vindecătoare. Ea predă în particular și ține cursuri și în centre de îngrijire asistată și centre comunitare, și vrea să împărtășească inspirația pe care o primește de la cei la care ajunge. Iată ce are de spus un pneumolog apreciat:

"Sunt familiarizat cu studiile de cercetare care arată impactul pozitiv al yoga asupra organismului, în special asupra plămânilor și inimii, pe măsură ce îmbătrânim. Am văzut personal aceste beneficii - datorită lui Kelly. Ea este o sursă de inspirație." - Dr. Achal Dhupa, M. D., FCCP.