Heal from Breakup: Când capul tău nu se oprește din gândit și inima ta nu se oprește din simțit

Recenzii ale cititorilor

Utilizatorii consideră că „Heal From Break Up” de Julie Bacher este un ghid de susținere și perspicacitate pentru navigarea prin tumultul emoțional al despărțirilor. Cartea este lăudată pentru sfaturile sale practice și intuițiile spirituale, oferind cititorilor diverse strategii pentru a facilita vindecarea. Mulți recenzenți apreciază onestitatea și prezența liniștitoare a autoarei.

Cartea oferă sfaturi utile și practice pentru vindecarea de despărțiri, abordând aspecte emoționale, spirituale și fizice. Recenzenții apreciază onestitatea autorului, energia de susținere și încorporarea învățăturilor spirituale. Strategiile oferite sunt considerate accesibile și utile, cu accent pe parcurgerea unor pași mici către recuperare.

Unii cititori pot găsi sfaturile prea generalizate sau pot prefera o explorare mai aprofundată a unor subiecte specifice. În plus, cei care caută o abordare pur academică sau clinică a despărțirilor s-ar putea să nu găsească această carte potrivită.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Heal from Breakup: When Your Head Won't Stop Thinking and Your Heart Won't Stop Feeling

Conținutul cărții:

Despărțirea de o relație romantică este una dintre cele mai grele experiențe din viața noastră. Nu există practic nicio educație pe această temă și, înainte să-ți dai seama, viața ta pare distrusă și nu ești sigur ce să faci pentru a o repara. Această carte încorporează înțelepciunea budistă, sfaturi și anecdote personale pentru a începe să vă vindecați inima și să vă ușurați suferința. Vă ajută să faceți un pas înapoi, să reflectați asupra calității mereu schimbătoare de a fi în viață și să înțelegeți că, deoarece viața este în continuă mișcare.

Inima ta va fi din nou întreagă. În loc să trăiești în fiecare zi în angoasa suferinței tale, există căi critice pe care le poți folosi pentru a-ți accelera vindecarea. Dacă inima ta este în prezent sfărâmată în mii de bucăți, această carte este primul pas pentru a o pune din nou la loc, bucată cu bucată.

Despre autor.

Julie Bacher este o profesoară și scriitoare interesată de budism și spiritualitate. A studiat cu profesori precum Tara Brach și Sarah Wiseman. Nefiind niciodată bună la lucruri populare precum sportul și întâlnirile, Bacher și-a dat seama că excelează la ceva cu totul diferit: la vorbitul de încurajare. Întotdeauna reușea să-și facă prietenii să se simtă mai bine atunci când erau deprimați. Să crești ca lesbiană în Vermontul rural în anii 1970 nu a fost ușor pentru că nu voia să fie gay. Și-a dorit din tot sufletul să NU fie, dar această dorință nu i s-a îndeplinit niciodată. Lupta împotriva realității este unul dintre cele mai dureroase și confuze lucruri pe care le poate face o persoană. Julie Bacher folosește această experiență pentru a-i ajuta pe alții să se simtă mai bine cu privire la cine sunt și la lucrurile care se întâmplă și asupra cărora nu au niciun control. Ea locuiește cu partenerul ei în California.